Як повернути сів голос

Відео - ремонтно-відновлювальні вправи для голосу

Однією з найпоширеніших причин втрати голосу є ларингіт або запалення голосових зв`язок. Хвороба розвивається в результаті переохолодження, алергії, перенапруги голосу або на тлі банальної застуди. Існує кілька способів повернути сів голос.
Вам знадобиться
  • - мед;
  • - ромашка, календула, м`ята;
  • - льодяники для горла;
  • - спреї для горла;
  • - 2 яєчних жовтки;
  • - столова ложка цукру;
  • - 10 г вершкового масла.
Інструкція
1
Якою б не була причина ларингіту, необхідно забезпечити голосовим зв`язкам повний спокій. Візьміть лікарняний хоча б на пару днів. В цей час постарайтеся не розмовляти навіть пошепки. Паралельно проводите медикаментозну терапію. При правильному підході ларингіт можна вилікувати за 2-3 дня.



2
Пийте теплі напої. Це може бути і чай, і компот, і молоко, і навіть мінеральна вода. Якщо ви додасте в чашку чайну ложку меду, користь від такого пиття буде подвійна. Мед має протизапальну, знеболюючу і пом`якшувальну дію. Крім того, він просто смачний і корисний для імунітету. А організму зараз як ніколи потрібна підтримка ззовні.
3
Полощіть горло трав`яними відварами. Добре допомагає ромашка, календула і м`ята. Можете використовувати трави окремо, а можете заварити їх в рівних пропорціях. Процедура повинна бути регулярної - не рідше ніж раз на годину. Якщо вдома немає лікарських трав, приготуйте для полоскання теплу солону або мінеральну воду. Ефективність від лікування в цьому випадку буде нітрохи не нижче.
4
Розсмоктуйте льодяники для горла, до складу яких входять антисептичні компоненти. Це і «Стрепсілс», і «Септолете», і «Нео-ангін», і безліч інших їм подібних. Важливо не пити і не їсти хоча б 15 хвилин після того, як льодяник повністю розтане в роті.
5
Зрошують горло антисептичними спреями. Ефективні «Гексорал», «Інгаліпт», «Тантум-верде», «Люголь-спрей» та інші. Часом досить двох-трьох процедур, щоб голос остаточно повернувся.
6
Збийте з цукром яєчні жовтки і додайте до однорідної маси трохи вершкового масла. Отримане солодке ліки їжте протягом дня. Уже до вечора голос повинен повернутися.
7
Зволожуйте повітря в приміщенні. Часто причиною запалення голосових зв`язок є його сухість.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як повернути сів голос