Як повернути сів голос
Відео - ремонтно-відновлювальні вправи для голосу
Однією з найпоширеніших причин втрати голосу є ларингіт або запалення голосових зв`язок. Хвороба розвивається в результаті переохолодження, алергії, перенапруги голосу або на тлі банальної застуди. Існує кілька способів повернути сів голос.
Вам знадобиться
- - мед;
- - ромашка, календула, м`ята;
- - льодяники для горла;
- - спреї для горла;
- - 2 яєчних жовтки;
- - столова ложка цукру;
- - 10 г вершкового масла.
Інструкція
1
Якою б не була причина ларингіту, необхідно забезпечити голосовим зв`язкам повний спокій. Візьміть лікарняний хоча б на пару днів. В цей час постарайтеся не розмовляти навіть пошепки. Паралельно проводите медикаментозну терапію. При правильному підході ларингіт можна вилікувати за 2-3 дня.
2
Пийте теплі напої. Це може бути і чай, і компот, і молоко, і навіть мінеральна вода. Якщо ви додасте в чашку чайну ложку меду, користь від такого пиття буде подвійна. Мед має протизапальну, знеболюючу і пом`якшувальну дію. Крім того, він просто смачний і корисний для імунітету. А організму зараз як ніколи потрібна підтримка ззовні.
3
Полощіть горло трав`яними відварами. Добре допомагає ромашка, календула і м`ята. Можете використовувати трави окремо, а можете заварити їх в рівних пропорціях. Процедура повинна бути регулярної - не рідше ніж раз на годину. Якщо вдома немає лікарських трав, приготуйте для полоскання теплу солону або мінеральну воду. Ефективність від лікування в цьому випадку буде нітрохи не нижче.
4
Розсмоктуйте льодяники для горла, до складу яких входять антисептичні компоненти. Це і «Стрепсілс», і «Септолете», і «Нео-ангін», і безліч інших їм подібних. Важливо не пити і не їсти хоча б 15 хвилин після того, як льодяник повністю розтане в роті.
5
Зрошують горло антисептичними спреями. Ефективні «Гексорал», «Інгаліпт», «Тантум-верде», «Люголь-спрей» та інші. Часом досить двох-трьох процедур, щоб голос остаточно повернувся.
6
Збийте з цукром яєчні жовтки і додайте до однорідної маси трохи вершкового масла. Отримане солодке ліки їжте протягом дня. Уже до вечора голос повинен повернутися.
7
Зволожуйте повітря в приміщенні. Часто причиною запалення голосових зв`язок є його сухість.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як лікувати охриплий голос у дитини
- Як відновити голос після застуди
- Як лікувати осиплість голосу
- Як повернути голос при застуді
- Як лікувати сів голос
- Як відновити зниклий голос
- Як відновити голос
- Як швидко повернути голос
- Як повернути зниклий голос
- Як відновити зірваний голос
- Як швидко відновити голос
- Що робити, якщо болять голосові зв`язки
- Як лікувати захриплий горло
- Що робити, якщо від застуди пропав голос
- Симптоми і лікування ларингіту
- Як лікувати зв`язки горла
- Як лікувати запалення голосових зв`язок
- Чому пропадає голос
- Як розробити голосові зв`язки
- Як відновити охриплий голос
- Як відновити сів голос