У зимовий період здоров`я дитини залежить від безлічі факторів.
Спосіб життя сім`ї
Давно помічено, що у активних батьків діти менше хворіють. Сучасні молоді матусі й татусі намагаються щодня виводити своїх крихіток на прогулянки, організовують рухливі ігри вдома і на свіжому повітрі, приділяють час ранкової гімнастики. Це корисно не тільки для малюків, а й для дорослих. До того ж час, проведений разом, стане в майбутньому тим дорогоцінним моментом, які обидва покоління будуть згадувати з великою теплотою.
Відео - Як зміцнити імунітет у дитини? Доктор Наталія Булатчік
соціальне середовище
Домашній дитина не схильний до хвороб, що поширюється в дитсадівському або шкільному колективах. У цьому є позитивний нюанс - менша кількість перенесених ГРВІ та інших хвороб. Однак в той же час не виробляється імунітет до них. Як правило, починаючи ходити в школу, минаючи дошкільний заклад, малюк в перший рік часто хворіє, тому що стикається з новими для себе захворюваннями.
Хронічні захворювання можуть давати схильність до загострень саме взимку. Звичайна застуда призводить в таких випадках до бронхіту, астми, пневмонії. Знаючи про це, батьки мають шанс вчасно потурбуватися і або зміцнити імунну систему свого чада, або усунути всі можливі ризики.
Відео - Не хворій! 15 кращих способів зміцнення дитячого імунітету взимку
Що робити для зміцнення здоров`я малюка?
Загартування при грамотному підході дає чудовий результат для підвищення опірності організму хворобам.
Сюди входять такі заходи: гігієнічні процедури (обливання прохолодною водою, обтирання), фізичні (ранкова гімнастика, масажі), перебування на свіжому повітрі при будь-якій погоді. Обов`язково потрібно дотримуватися поступовість при виконанні процедури: не починати обливання відразу холодною водою, а робити плавний перехід від теплої до холодної протягом декількох тижнів.
Відео - Зима - найкращий час для зміцнення дитячого імунітету
Існує безліч гімнастики і масажів різного роду: пальчикових, точкових, психогімнастика, з використанням атрибутики. Знайомі з дитинства доріжки здоров`я впливають на нервові закінчення стоп, зміцнюючи здоров`я внутрішніх органів дитини.
Відео - Вправи для зміцнення дитячого імунітету
Харчування взимку не повинно складатися з каш і м`яса. Важливу роль відіграють овочі та фрукти, багаті мікроелементами і вітамінами. Різноманітна, збалансована їжа дає малюку сили щодня боротися з такими страшними мікробами і вірусами.
Любов батьків є тим самим каменем, на якому тримається імунна система крихти. Щасливі діти хворіють рідше, а посміхаються частіше.
