Як уберегти дітей від застуди

Зміцнюйте імунітет дитині. Найкраще вдаватися до народних методів. Використовуючи медикаменти для зміцнення, часто виходить зворотний ефект, і імунітет тільки слабшає ще більше. Заварюйте чаї з трав, шипшини. Слідкуйте за харчуванням малюка. Слід виключити з раціону чіпси, різні цукерки, багаті на Е-добавки, газовані напої і інша подібна їжа, яка здається йому такою смачною. Намагайтеся годувати дитину корисними і натуральними продуктами, які не завдають шкоди організму, що росте, а навпаки, дають всі необхідні речовини для росту і розвитку.

Приділіть особливу увагу загартовуванню організму малюка. Вивчіть літературу, присвячену загартовування, поговоріть з педагогами. Вони навчать вас правильно почати підготовку до процедур, так як в противному випадку, дитина може захворіти через непідготовленість організму. Загартовування - це система процедур, які сприяють підвищенню опірності організму від несприятливих впливів навколишнього середовища. Тому, діти, які гартувалися з перших днів життя, набагато менше хворіють на простудні захворювання.

Привчайте дитину до фізичної активності. До дитячого садка практикуйте спільні заняття фізкультурою, в дитсадку запишіть на додаткові уроки, згодом, запишіть малюка в якусь секцію, сприяє фізичному розвитку.

У період епедемій, намастіть дитині ніс противірусної маззю, додавайте в їжу часник і цибулю. Уникайте контактів з хворими людьми, якщо контакт неминучий, надягайте маску на малюка. для попередження застуди в ці періоди можна давати вітаміни і приймати противірусні препарати.