Як відновитися після опромінення

Проходьте реабілітаційний період під пильною увагою лікаря. Повідомляйте йому про все, що вас турбує. Після проведення променевої терапії вам призначать спеціальні препарати, які необхідно приймати за певною схемою - про це вам розповість фахівець.

Займайтеся легкої фізичною активністю - це допоможе відновити захисні сили організму. Звичайно, бігати не потрібно, достатньо і просто піших прогулянок на свіжому повітрі. Перші 4-6 тижнів після опромінення людина відчуває загальну слабкість і постійне бажання прилягти, але організму не потрібно давати застоюватися.

Випивайте не менше 3 літрів рідини на добу. Це може бути як звичайна, так і мінеральна вода, а також натуральні соки, компоти і морси. Не пийте солодкі газовані напої - в них не міститься корисних компонентів.

Відмовтеся від шкідливих звичок. Важливо, щоб в організм надходило якомога менше токсинів. Деяким пацієнтам для поліпшення апетиту рекомендують випивати 200 мл пива або 100 мл червоного вина - це тільки після консультації з лікарем.

Дотримуйтеся збалансованого харчування. Рекомендоване співвідношення білків, жирів і вуглеводів 1: 1: 4. Повністю виключіть з раціону ковбасу, копчені продукти та інші шкідливі смакоту. Їжте тільки натуральну їжу, в якій мінімум смакових добавок.

Носіть вільний одяг, щоб місце опромінення не натирають матеріалом. Не використовуйте будь-які косметичні засоби, якщо вам їх не рекомендував лікар. Уникайте контакту шкіри з прямими сонячними променями, обов`язково прикривайте уражені ділянки тіла.

Регулярно проходите обстеження в лікарні. А якщо вас турбує біль, погіршився стан або піднялася температура, зробите незапланований візит до лікаря.