Звикнути до страху висоти
Страх висоти вважається вродженим - він присутній у всіх, і не варто цього соромитися. Навіть професіонали, які за своє життя зробили велику кількість стрибків з парашутом, боятися висоти. Вони стверджують, що з досвідом страх висоти нікуди не зникає, просто він нівелюється і стає для них природним.Щоб звикнути до думки про страх висоти, необхідно відвідати, наприклад, фестиваль екстремального спорту або просто приїхати на аеродром і подивитися на стрибки парашутистів. Відвідування таких заходів допоможе подолати страх або зрозуміти, так чи необхідний вам стрибок з парашутом. На аеродромі можна подивитися на підготовку до стрибка професійних спортсменів і новачків. Запитати у них про підготовку, техніці безпеки, або про їх відчуттях в підкоренні неба.
Відео - Вороніни | Стрибок з парашутом!
Якщо після цього вас все ще не полишає страх висоти, проаналізуйте, що вас найбільше лякає на висоті. Спробуйте переосмислити страх. Це складна робота. Не думайте про те, що вам страшно, а думайте про те, які відчуття зможете отримати від вільного польоту. Спробуйте просто політати на літаку. У польоті розглядайте землю через ілюмінатор. Думайте нема про висоті, а про те, які гарні краєвиди відкриваються перед вами.
Подолати страх невідомого
Деякі не вирішуються на стрибок з парашутом не так через страх висоти, скільки через невпевненість і страх перед невідомим. Важливо пам`ятати, що людина часто відчуває будь-які побоювання, коли стикається з чимось новим. Впевненість в своїх силах він набуває тільки з досвідом і знанням.Відео - Стрибки з парашутом на аеродромі Киржач
Вивчіть технологію і правила стрибків з парашутом, техніку безпеки, поспілкуйтеся з інструкторами. Запишіть розмова з інструктором на диктофон, послухайте і проаналізуйте цю бесіду будинку.
Як не втратити рішучість безпосередньо перед стрибком
Безпосередньо перед стрибком потрібно перестати думати про нього і затьмарювати свої думки статистикою невдалих стрибків. Відпочиньте від нехороших думок фільмом або легким чтивом.Відео - Стрибок з парашутом БЕЗ ЦЕНЗУРИ Дівчина ЖЖЕТ! SKYDIVE SPB
Багато хто відмовляється від стрибка з парашутом вже в літаку: саме тоді в людині прокидається вроджений страх висоти, він може почати панікувати і накручувати себе. У такому випадку потрібно обдурити свою психіку і зловити якусь заспокійливу думку, зафіксувати і зупинитися на ній. Можна подумати про фантастичних відчуттях, які ви зможете випробувати у вільному польоті, згадати радісні обличчя тих, хто вже стрибнув, або подумати, що тепер ви володієте достатніми знаннями з техніки безпеки при стрибку, або уявити, що стрибок - це героїчне завдання, яке вам просто необхідно виконати, наприклад, як Джеймсу Бонду і т.п.
