По-друге, потрібно попрацювати з власною самооцінкою. Поки внутрішня робота над собою не завершена, до зовнішньої навіть переходити не варто. Оцініть, чому ви затиснуті, чого соромитеся, і які комплекси так і просяться назовні. Після того як найважливіші проблеми в прийнятті себе виявляться, працювати стане простіше. Коли у людини адекватна самооцінка, він і відповісти на хамство зможе, і впевнено сказати «ні», і відстояти власну точку зору.
Відео - Як я перестала бути сірою мишкою. Оксана Ферман про тренінг Алли Фолсом "Любовна магія грошей 2"
По-третє, треба перейти до позитивного світосприйняття. Щодня потрібно нагадувати собі, що «Я найчарівніша і найпривабливіша ...» і далі за текстом, який кожен для себе визначає сам. Подібний аутотренінг дійсно приносить плоди. Дивишся, незнайомець на вулиці підморгне навіть без активних дій з вашого боку. Цей пункт можна позначити як любов до себе. Дозвольте собі бути собою, любити в собі переваги і недоліки, приймати себе повністю, а потім і до світу стане простіше ставитися з позитивом.
По-четверте, потрібно задуматися про зовнішність. Давно вже відомо, що немає людей некрасивих, просто потрібно вміти підкреслювати свої принади і приховувати недоліки. Найспритніші особи взагалі перетворюють свої недоліки в достоїнства. Якщо не влаштовує власна фігура - вирушайте в зал або на стадіон вранці, якщо не радує посмішка - до стоматолога, якщо зачіска нагадує солому - в салон краси, якщо гардероб більше підходить для бабусі з другого під`їзду - терміново в магазин. Рішення будь-якої проблеми є, головне - не переживати з цього приводу, а починати працювати.
Відео - Як стати популярною в школі | ПІ71
По-п`яте, зверніть увагу на формування комунікативних навичок. Якщо виникають бар`єри в спілкуванні, обов`язково потрібно з`ясувати їх причину. Якщо самостійно це з`ясувати не вдасться, можна звернутися за допомогою до психолога. Коли зважаться внутрішньоособистісні проблеми, поведінку поміняти буде набагато простіше. Ставте перед собою спочатку складні цілі (наприклад, поспілкуватися за день з 10 незнайомцями) і виконуйте їх. Поки не виконаєте, забороніть собі лягати спати. Десяток незнайомців за день - це не так вже й багато. Просто згадайте, скількох людей ви зустрічаєте по дорозі на роботу.
