ßê âèçíà÷èòè ðîçì³ð ëèæ

³äåî - ßê ï³ä³áðàòè ëèæ³

ëèæ³ - îäíå ç íàéá³ëüø ïîøèðåíèõ çèìîâèõ çàõîïëåíü. Óñï³õ êàòàííÿ íà íèõ áóäå çàëåæàòè â³ä ï³ä³áðàíîãî ³íâåíòàðþ. Äîâæèíà ëèæ âèçíà÷àºòüñÿ, âèõîäÿ÷è ç ðîñòó ñïîðòñìåíà ³ ¿õ ïðèçíà÷åííÿ.
²íñòðóêö³ÿ
1
ßêùî âè â³ääàºòå ïåðåâàãó êëàñè÷íîìó õîäó, òî ëèæ³ ïîâèíí³ áóòè äîâøèìè âàøîãî çðîñòàííÿ íà 20-30 ñì. Ìîæíà âèçíà÷èòè äîâæèíó ëèæ ùå îäíèì ñïîñîáîì: íåîáõ³äíî âèòÿãíóòè ðóêó âãîðó ³ â³ä îòðèìàíîãî çðîñòàííÿ â³äíÿòè 10 ñì. ëèæ³ äëÿ êîíüêîâîãî ñòèëþ òðîõè êîðîòøå, í³æ äëÿ êëàñè÷íîãî. Äî çðîñòàííÿ ñïîðòñìåíà äîäàºòüñÿ 15-20 ñì. Äëÿ ïî÷àòê³âö³â ëèæíèê³â ñïîðÿäæåííÿ ìîæå áóòè ùå êîðîòøå.



2
Ïðè âèáîð³ ëèæ äëÿ äèòèíè âðàõóéòå, ùî âåëèêèé çàïàñ â äîâæèíó ñòâîðèòü íåçðó÷í³ñòü ïðè êàòàíí³. Òàêîæ âðàõîâóéòå íå ëèøå çðîñòàííÿ âàøîãî ÷àäà, àëå ³ â³ê ³ âàãó. Äëÿ ìîëîäøèõ øêîëÿð³â äîâæèíà ëèæ ïîâèííà áóòè íå âèùå ë³êòÿ, äëÿ ñòàðøèõ øêîëÿð³â ä³þòü ò³ æ ïðàâèëà, ùî ³ äëÿ äîðîñëèõ. Çâåðí³òü óâàãó ³ âàãó äèòèíè. ijòâîð³ ìàñîþ äî 20 êã ëèæ³ ïîâèíí³ áóòè áëèçüêî 70-80 ñì, â³ä 20 äî 30 êã - 90 ñì, 30-40 êã - 100 ñì. ßêùî äèòèíà ò³ëüêè ïî÷èíຠêàòàòèñÿ, òî äîâã³ ëèæ³ áóäóòü âåëèêîþ ïåðåøêîäîþ.
3
 äàíèé ÷àñ ñòàëî äóæå ïîïóëÿðíèì çàõîïëåííÿ ã³ðñüêèìè ëèæàìè. Âîíè ïðåäñòàâëåí³ âåëè÷åçíîþ ð³çíîìàí³òí³ñòþ ìîäåëåé. Çàëåæíî â³ä âèäó ïåðåñóâàííÿ âîíè ä³ëÿòüñÿ íà ê³ëüêà êàòåãîð³é.
4
Ðåéñë³íãîâèå ëèæ³ äëÿ ïðîôåñ³éíèõ ãîíùèê³â, ïðèçíà÷åí³ äëÿ ñïóñêó ïî êðóòèõ ñïîðòèâíèì òðàñàõ, à òàêîæ ã³ðñüê³ ëèæ³ äëÿ ñïîðòèâíîãî ñëàëîìó ïîâèíí³ áóòè â äîâæèíó íà 10-15 ñì íèæ÷å çðîñòàííÿ ñïîðòñìåíà. Ïðè öüîìó ëèæ³ äëÿ ñëàëîìó ïîâèíí³ áóòè çàáåçïå÷åí³ íåâåëèêèì áîã³â âèð³çîì (7-15 ìì â ðàä³óñ³).
5
ëèæ³ äëÿ ñê³-êðîñó, àáî òðàñ ïðîòÿæí³ñòþ 1200-1500 ì ç îá`¿çäîì ð³çíèõ ô³ãóð ³ çíà÷íèìè ïåðåïàäàìè â âèñîòàõ, ïîâèíí³ ìàòè áîêîâèé âèð³ç ðàä³óñîì 17-21 ìì. Ïðè öüîìó äîâæèíà ëèæ, ÿê ïðàâèëî, äîð³âíþº çðîñòàííþ ãîíùèêà àáî ìîæå áóòè êîðîòøå íà 10 ñì.
6
Êàðâ³íãîâ³ ëèæ³, ïðèçíà÷åí³ äëÿ ñïóñêó ïî ï³äãîòîâëåíèõ ñõèëàõ, ïîâèíí³ áóòè øèðèíîþ â íàéâóæ÷îìó ì³ñö³ 65-68 ìì. ¯õ äîâæèíà ïîâèííà áóòè íà 15-20 ñì íèæ÷å çðîñòàííÿ ëèæíèêà.

Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
Ñõîæ³
» » ßê âèçíà÷èòè ðîçì³ð ëèæ