Як пережити смерть коханої людини

Той, хто покинув вас, навряд чи хоче, щоб ви страждали. Чи не терзати спогадами, прокручуючи в голові романтичні побачення, воскрешаючи його образ. улюбленого людини потрібно подумки відпустити.

Відпустити - значить не забути, а змиритися, прийняти. Однак уклад життя доведеться змінити, нехай не відразу, але у вас повинні сформуватися нові звички і ритуали, ніяк не пов`язані з минулим улюбленим.

Дозвольте собі сльози, вони полегшують душу. І нехай на людях ви тримайтеся молодцем, збирати в собі страждання не варто. Уявляйте, що разом зі сльозами йде біль.

Діліться своїми переживаннями з близькими, можна поговорити з психологом. Не замикайтеся в собі, спілкуйтеся і на абстрактні теми.

Намагайтеся дотримуватися режиму дня, не відмовляйтеся від їжі, навіть якщо немає апетиту. Обов`язково спите, якщо мучить безсоння, попийте природних заспокійливих. Сон - ваше головне ліки.

Якщо на роботі вам вдалося взяти відпустку, щоб прийти в себе, не варто вдаватися до неробства в обнімку з пляшкою вина. Алкоголь знімає біль лише на час, будьте з ним обережні.

Спілкуйтеся з природою, обзаведіться домашнім вихованцем. Брати наші менші дивним чином заспокоюють, відволікають і втішають. Вони люблять нас безкорисливо і нічого не чекають взамін.

На питання «чому його забрали» немає відповіді, не шукайте його. Отці церкви кажуть, що людини закликає Бог, а ви поки залишаєтеся в цьому світі. Якщо ви релігійні, то віра в те, що зустріч з улюбленим одного разу станеться на небесах, повинна допомогти.

Зрештою, кожному з нас доводиться змиритися з тим, що смерть - це неминучість. Це знання допомагає прожити відпущений нам термін яскраво, що не вдаючись до смутку, яка, як відомо з Біблії, багатьох вбила, але нікого ще не врятувала.

Допомагайте іншим. Поруч є люди, які в вас потребують, чи не відвертайтеся від них, відчувайте себе необхідною. І скоро життя дасть вам новий стимул для того, щоб йти вперед.