Як допомогти пережити горе

Справитися з горем нелегко, особливо для вразливих, вразливих людей. Часом вони так важко переживають смерть коханої людини, що можуть впасти в сильну депресію. Щоб цього не сталося, родичі і друзі повинні допомогти їм пережити горе.

Переживання, душевні страждання через втрату близької людини - нормальне і природне явище. Було б дивно, якби вдова оплакувала померлого чоловіка, особливо якщо він любив її і піклувався про неї. Однак через якийсь час, коли вщухнуть найбільш болючі емоції, необхідно допомогти скорботної жінки поступово почати повертатися до звичного способу життя.

Друзі та родичі повинні делікатно, але наполегливо навіювати їй: сльозами і переживаннями нічого не виправиш. Те, що сталося - жахливо, але повернути померлої людини до життя неможливо. Терзання жінки покійного чоловіка не допоможуть, а їй напевно сильно зашкодять. Адже не дарма багато лікарів говорять: «Усі хвороби - від нервів».

Ні в якому разі не можна постійно жаліти вдову, проливати сльози разом з нею, примовляючи: «Ох, за що ж тобі таке нещастя!» Це допустимо лише в перші дні після смерті чоловіка, коли емоції найсильніші і хворобливі. А в більш пізній період такі співчуття будуть лише вганяти жінку в депресію.

Спілкуючись з вдовою, не слід говорити про померлого, згадувати, яким хорошим чоловіком він був. Подібні розмови для скорботної жінки - як сіль на рану. Замість цього потрібно всіляко намагатися відвернути її від таких спогадів, чимось зацікавити, намагатися, щоб вона отримувала позитивні емоції. Подругам слід частіше запрошувати її на посиденьки в кафе, шопінг, в салони краси, фітнес-клуби. Треба настояти, щоб вдова хоч на короткий час поїхала кудись подалі від тих місць, де все нагадує про колишнього чоловіка. В ідеалі - в закордонне турне, де буде маса нових вражень.

Не слід проявляти ініціативу, знайомлячи її з холостими чоловіками. Вдова може сильно образитися, розсердитися, розцінивши це як неповагу до пам`яті покійного. Замість цього слід ненав`язливо, делікатно підводити її до думки, що вона після смерті чоловіка не повинна ставити хрест на своєму особистому житті.

Якщо вдові потрібна допомога, її обов`язково слід надати, але в розумних межах. Не потрібно повністю звільняти її від домашньої роботи, брати на себе вирішення всіх її проблем. Адже чим більше буде у Скорботній жінки вільного часу і сил, тим частіше вона буде згадувати чоловіка, з усіма наслідками, що випливають. Не дарма кажуть: «Робота - краще відволікання від горя».