Самостійні заняття паркуром в Москві
З чого ж починати займатися паркуром? Зрозуміло, зі всебічного теоретичного ознайомлення з історією цього руху. Варто почитати форуми, присвячені паркуру, можливо, корисними виявляться блоги відомих трейсерів. На цьому етапі потрібно відзначити для себе, з якими труднощами стикалися початківці любителі паркуру і як вони долали ці труднощі.
Обов`язково зверніть увагу на термінологію, щоб в подальшому говорити на одній мові зі своїми однодумцями. У мережі викладено безліч навчальних відеороликів для спортсменів різного рівня підготовки і багато хто з них справді варті уваги.
Після того як теоретичної підготовки було приділено достатньо часу, можна приступати до освоєння базових елементів паркуру. Найзручніше це робити в парках, скверах, на стадіонах і спортивних майданчиках. Не варто новачкові привертати до себе зайву увагу, тренуючись прямо на вулиці, адже не володіє поки достатніми навичками неофіт може не тільки травмуватися сам, але і нанести каліцтво проходить повз людини.
Відео - Навчання базовим елементом паркуру
У свій щоденний розпорядок дня обов`язково слід включити зарядку, пробіжку йди будь-яку іншу фізичну активність, адже виконання навіть не дуже складних елементів паркуру є лише людині з гнучким і тренованим тілом.
Почати займатися паркуром в Москві в групі: чи можливо?
Багато відомих паркур-команди періодично проводять майстер-класи та обмінюються досвідом з новачками в форматі дружніх зустрічей. Найчастіше вони проходять в спортклубах і на стадіонах. Всі ці заходи анонсуються в соціальних мережах, і всі, хто підписаний на інтернет-сторінку такого співтовариства, завчасно дізнаються про таких зустрічах.
Відео - Як я почав займатися паркуром
Для зацікавлених паркуром початківців проводиться спеціальний тренувальний блок. За ним спостерігають інструктори, які потім розділяють неофітів на групи в залежності від рівня їх початкової фізичної підготовки.
Надалі кілька разів на тиждень члени кожної з груп під керівництвом тренера плечем до плеча освоюють все більш і більш складні елементи паркуру. Це дозволяє кожному поступово підвищувати свою майстерність і знайти друзів серед інших членів паркур-спільноти. Після закінчення проходження такого курсу вчорашні новачки в паркурі мають вже гідним середнім рівнем.
