Як не замерзати на вулиці
Відео - Лайфхак Як не замерзнути взимку. Мерзнуть ноги що робити?
Морозна погода не повинна ставати причиною сидіти вдома і пропускати цікаві події. Перебувати на холоді і при цьому не замерзати - цілком можливо, якщо правильно підготуватися.
Інструкція
1
Намагайтеся не виходити на мороз голодним і втомленим. Підкріпіться і відпочиньте перед тим, як відправитися на вулицю. З їжі вибирайте гарячу і калорійну їжу, яка підтримає ваш організм і не дасть мерзнути.
2
Правильно одягайтеся. В першу чергу, надіньте термобілизна. Ця основа зимового облачення захистить ваше тіло, не дозволить йому втратити дорогоцінний тепло, що збереже вас від переохолодження.
3
Вибирайте не один теплий светр, а трохи більш тонких кофт. Так ви допоможете теплому повітрю утримуватися в середині, не виходячи назовні. Відмовтеся від обтягуючих речей, віддавши перевагу вільним.
4
Обов`язково захищайте голову, руки і ноги. Кінцівки страждають на морозі від погіршення циркуляції крові, тому до їх утеплення варто ставитися серйозно. Краще рукавичок будуть рукавиці, що зберігають тепло між пальців. У спортивних магазинах придбайте лижні рукавиці, які точно не дадуть вашим рукам замерзнути. Ноги краще зігрівати вовняними шкарпетками. Голову захищайте теплою шапкою і капюшоном.
5
Вибираючи пуховик в якості верхнього одягу для зимового періоду, зверніть увагу на складові його наповнювача. Краще, якщо це буде пух, він набагато краще тримає тепло, ніж пір`яна основа. Знову зверніть увагу на одяг для зимового спорту - вона може і не містити пуху, але буде зігрівати за рахунок спеціальних технологій утримання теплого повітря. Віддавайте перевагу відомим маркам.
6
Рухайтеся. Опинившись на холоді, намагайтеся не стояти на місці. Покращуйте циркуляцію крові, рухаючи пальцями руки і ніг, робіть махи, стрибайте з ноги на ногу.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як правильно одягнутися в мороз, щоб не замерзнути на вулиці і не спітніти в приміщенні
- Як одягатися для бігових лиж
- Як збільшити стегна і сідниці
- Як зігріти ноги взимку
- Як бігати взимку
- Як і в чому їздити на велосипеді взимку
- Як утеплити взуття
- Як вибрати зимове взуття дитині
- Як одягнути дитину на прогулянку взимку: правила укутування
- Як одягати дитину ранньою весною
- Як не замерзнути
- Як не замерзнути в лютий мороз
- Як потрібно одягатися взимку
- Як одягнути малюка взимку
- Як не замерзнути на ковзанці
- Як не замерзнути на риболовлі
- Як купити термобілизну
- Що робити, щоб не замерзнути
- Як вибрати взуття на морози
- Як зберегти тепло
- Чому постійно мерзнуть руки і ноги