Щоб досягти успіху в житті, необхідно навчитися спілкуватися з людьми. Але те, що ви говорите самі собі, не менш важливо і може допомогти вам в досягненні своїх цілей, зробивши ваше життя краще. Іноді, змінивши лише одне слово в своєму висловлюванні, ви зможете зробити його більш дієвим! Часом, навпаки, звертаючись до себе, необхідно згладжувати деякі моменти. Отже, настала пора змінити своє життя на краще!
Фраза №1: "Я сильна) -ий), впевнена (ий) в собі жінка (чоловік)"
Дайте відповідь, тільки чесно, щирі ви по відношенню до себе, коли говорите цю фразу? Справа в тому, що канадські вчені виявили, що якщо цю фразу вимовляє людина, але впевнений в собі на всі сто відсотків, то вони відчувають величезний внутрішній дискомфорт! В такому випадку просто слід трохи змінити вираз, визнавши свою сором`язливість і невпевненість, наприклад: "нехай сьогодні я був трохи боязкий, але наступного разу я чарівно сміявся симпатичному хлопцеві за сусіднім столиком і при першій же можливості вступлю з ним у розмову!"
Відео - Великі слова. Ці слова можуть змінити ваше життя. Мудрість великих людей
Фраза №2: "Мені хотілося б, але ..."
За даними вчених-психологів, "але" завжди укладає підсвідомість в рамки, з яких дуже важко вибратися. Якщо ви хочете працювати з максимальною віддачею, замініть "але" на "і", наприклад: "я хочу схуднути, але ненавиджу дієти" звучить дуже похмуро і безизсходно, в той час, як "я хочу схуднути і ненавиджу дієти" заствляет відразу подумки почати перебирати варіанти здобуття бажаних форм без удару по ситно раціону.
Фраза №3: "Не судилося!"
Якщо постійно повторювати собі цю фразу, життя дійсно перестане сяяти яскравими фарбами. Це висловлювання змушує вас озиратися назад, але не робіть цього. Дивіться тільки в майбутнє, відпустіть минуле і скажіть собі: "скільки ще чудових подій підготувала мені життя! Спасибі їй за це!"
Фраза №4: "Не забудь про ..."
Постарайтеся взагалі виключити "не" зі своєї мови. Пам`ятайте, що підсвідомість "не" і "ні" не сприймає, а значить, що забудькуватий людина швидше забуде то, про що ви його просили не забути! Замініть "не забудь" на "запам`ятай".
Відео - 3 хвилини, які змусять переосмислити всю вашу життя
Фраза №5: "Скільки ж тут калорій!"
Особливо часто її можна почути від тих, що худнуть. Цікаво, чи знають вони, що така фраза підсвідомо постійно тримає їх в напрузі? А це напруга дуже сильно гальмує процес зниження ваги. Це, звичайно, не означає, що коли вам самотньо, ви можете спокійно знищити всі запаси печива в буфеті. Розумний контроль - ось ваш шлях! І завжди поніте, що крім калорій, велике значення має співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Тільки при сблансірованном раціоні можна схуднути досить швидко і без зривів.
Відео - 7000 досліджень підтверджують: КУРКУМА МОЖЕ ЗМІНИТИ ВАШУ ЖИТТЯ
Фраза №6: "Я зобов`язана / повинна"
Тільки з ваших губ зірвалося це висловлювання - а організм вже подсоснательно налаштований на протест! Не важливо, про що ви думайте - про роботу або про дієту, - просто замініть "я зобов`язана!" на "я хочу!" і обов`язково додайте що-небудь позитивне. Приклад: "я хочу затриматися на роботі сьогодні ввечері і доробити звіт, щоб не брати його додому. Це дозволить мені чудово провести вихідні на природі в компанії друзів!"
Відео - Як гумка може змінити все ваше життя
Фраза №7: "А що, якщо ..."
При розробці, наприклад, бізнес-планів, в цій фразі немає нічого поганого: навпаки, ви прагнете врахувати всі нюанси, за що честь вам і хвала. Але якщо ця фраза має на вас постійно, якщо ви весь час думайте про те, "що нічого не вийде", то пора зупинитися! Зрозумійте, що ви наганяє на себе хвилю страху, паніки, причому чим більше і сильніше буде ця хвиля, тим більші руйнування вона принесе. Навчіться відразу припиняти подібні думки. Якщо ви відчувайте справжній ознака паніки, покличте на допомогу ваше тіло: глибоко подихайте кілька хвилин, вийдете на свіже повітря, вмийтеся ... Тільки так ви зможете навчитися тримати все, що відбувається під повним контролем!
