Енергетичні батончики «а ля гранола»
Відео - ЕНЕРГЕТИЧНІ БАТОНЧИКИ з МАЛЕНЬКИМ секретом
Пряний смак меду і хрустка скоринка зарядить енергій будь-якого на повний день.
Вам знадобиться
- - мигдаль - 100 г
- - киноа - 50 г
- - кунжут - 50 г
- - насіння льону - 1 ст. л.
- - сіль - 1/4 ч. л.
- - мед - 1 ст. л.
- - сироп цукровий (густий липучі) - 4 ст. л.
- - кориця (за смаком)
- - кардамон (за смаком)
- - пластівці вівсяні - 4 ст. л.
Інструкція
1
Готуємо горіхову пасту. Подрібнити в блендаре до пастоподібного стану половину мигдалю. Додати 1 кавову ложку меду і трохи солі. Розтерти до появи масла.
2
Добре промити киноа і змішати його з кунжутом, насінням льону, вівсяними пластівцями, сіллю, спеціями. Додати решту половину крупно нарубаного мигдалю.
3
Змішати в невеликій чашці готову мигдалеву пасту з медом і цукровим сиропом. Поставити на 1 хвилину в мікрохвильову піч.
4
Змішати сухі і вологі інгредієнти разом так, щоб вийшла густа маса. Розігріти духовку до 180 градусів. Застелити пекарной папером приготовлену форму і прибрати в духовку на 15 хвилин. Дістаємо з духовки і охолоджуємо. Нарізати тонким ножем. Батончики готові.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Бананові капкейкі з арахісовим кремом
- Пісочне печиво "ягідні батончики"
- Як приготувати сироедческій десерт
- Пиріг з курячого м`яса
- Як зробити енергетичний батончик будинку
- Як приготувати пасту з волоських горіхів?
- Як приготувати шоколадний кекс з мигдальними пластівцями
- Як приготувати пудинг з насіння льону?
- Як приготувати мюслі будинку
- Як приготувати бананову гранола?
- Як приготувати батончики із сухофруктів
- Як зробити батончики із сухофруктів
- Шоколадний турон з фундуком
- Козинаки
- Тарталетки з макове-шоколадною начинкою
- Домашня піца в духовці
- Як приготувати кекси з кокосом і лаймом
- Як приготувати вдома батончики мюслі
- Печиво «тиквікі»
- Кекс мигдальний з маком
- Готуємо батончики мюслі