Як лікувати нервовий зрив

Сльози зазвичай призводять до полегшення. Головне, щоб нервовий зрив не мав згубних наслідків. Якщо після психоемоційної розрядки полегшення не відбувається, потрібно звернутися до психотерапевта. Лікування нервових зривів - це повернення людини в нормальний психічний стан.

Які ж симптоми нервового зриву? Вони найрізноманітніші. Це можуть бути різкі перепади настрою - від бурхливого веселощів до ридань, розлади в роботі серця і вегетативної системи, нетипове для даної людини поведінку.

Людина, який пережив нервовий зрив, постійно відчуває слабкість і втому. Він надмірно дратівливий і озлоблений на оточуючих. Йому здається, що всі налаштовані проти нього і намагаються його образити і нашкодити йому. До цього додаються розлади травлення і сну. Якщо ви спостерігаєте кілька цих симптомів у вашого близького, бийте на сполох!

Нервовий зрив - наслідок перенесеного стресу, тому відразу ж слід виключити джерело роздратування. Бажано звернутися до психолога, який виробить стратегію захисту від психологічних перевантажень і проведе необхідну терапію.

При нервові зриви можна приймати заспокійливі препарати - «Новопассит», настоянки валеріани, пустирника, півонії. Але ці кошти допомагають не відразу. Для позитивного ефекту необхідний цілий курс лікування цими препаратами. Зазвичай результат видно тільки через тиждень.

Без консультації лікаря не рекомендується приймати сильні антидепресанти типу «Феназепаму». Неконтрольоване лікування може тільки погіршити ситуацію. Також ні в якому разі не можна «заспокоюватися» алкогольними напоями.

У разі нервового зриву не слід замикатися в собі. Навпаки, потрібно побільше спілкуватися з людьми, гуляти на природі. Іноді просту розмову з незнайомою людиною на лавочці в парку допомагає «вилити душу» і заспокоїтися ...