Як лікувати тривогу

В першу чергу вам необхідно звернутися до невропатолога. Пам`ятайте, чим швидше ви це зробите, тим успішніше буде лікування. Чи не вважайте, що, пропив заспокійливі препарати, ви самостійно впораєтеся з хворобою. У лікуванні тривожного синдрому необхідний комплексний підхід. Крім того, тривожні розлади проявляються різними симптомами і серед них не тільки панічний стан і очікування катастрофи. Досить часто нервове захворювання супроводжується нудотою, болями в шлунку, запамороченнями.

Одним з ключових моментів лікування тривожного синдрому є психотерапія. Заняття проводяться як групові, так і індивідуальні і включають в себе аутотренінг, дихальну гімнастику і навчання мирним стосункам до нав`язливих думок. Спробуйте будинку будете зайнятися медитацією, вона якісно впливає на роботу нервової системи, допоможе вам розслаблятися і вже точно не принесе шкоди.

У комплексі з психотерапією в обов`язковому порядку пройдіть медикаментозне лікування. Існує кілька груп ліків, показаних при тривожному синдромі. Це бензодіазепіновие препарати, небензодіазепіновие анксіолитики, антидепресанти, нейролептики. Не захоплюйтеся самолікуванням. Тільки фахівець грамотно складе для вас підходяще комплексне лікування.

Позитивний вплив мають препарати, що стимулюють роботу головного мозку і покращують його кровопостачання. Пропийте курс піроцетама або пантогама.

При прийомі лікарських засобів спрямованих на лікування тривожного синдрому відмовтеся хоча б на цей час від кави, алкоголю і сигарет, так як вони посилюють симптоми захворювання.

В якості профілактичних, що зміцнюють і заспокійливих засобів можна пропити настоянку пустирника або чай з календули, материнки і пижма в пропорціях 1: 1: 1. Добре впливає на нервову систему меліса і м`ята.