Що робити, якщо смикається повіку

Зверніться до невролога. Це необхідно, якщо у вас дуже часто відбувається нервовий тик. У тому випадку, якщо вас нечасто турбує сіпається око, можете обійтися профілактичними методами.

Бажано для початку встановити причину утворення стресу, а потім потрібно її усунути. Якщо причиною є нервовий характер, то при позбавленні від стресової ситуації, як правило, очей перестає сіпатися і це все абсолютно безболісно проходить. Для прискорення процесу зникнення нервового тику, необхідно більше відпочивати, знизити навантаження на очі, яка з`являється при тривалій роботі за комп`ютером. Також слід збільшити час щоденного сну на дві години.

Відео - Опущене повіку. Як підняти опущене верхнє століття.

Якщо ви відчуваєте сильне нервове напруження, пийте заспокійливий відвар з ромашки. Пийте якомога менше кави.

Приймайте на ніч по сорок крапель настоянки півонії, попередньо розведеного в 50 грамах води. Даний засіб є дуже ефективним - ваше повіку перестане смикатися вже через 2 дні. При цьому все одно не варто переривати курс лікування. Пропийте настойку протягом місяця.

Відео - Чому смикається очей?

Для того щоб посилити вплив вищевказаного препарату, можете приймати настоянку пустирника або валеріани в денний час доби.

Переконайтеся в тому, що в ваш організм надходить досить магнію, який контролює нормальну діяльність нервової системи. У свою чергу магній міститься в певних продуктах: рибі, кавуні, горосі, бананах, квасолі, какао і житньому хлібі.

Відео - Жити здорово! Три тести, якщо око смикається. (17.05.2016)

Постарайтеся більше відпочивати і проводити час на свіжому повітрі. Захистіть себе від дратівливих чинників. Займіться приємним проведенням часу: танцями, йогою, плаванням - тим, що принесе вам задоволення і за допомогою чого ви зможете заспокоїтися. Можете кудись з`їздити, де ви зможете залишитися наодинці з собою. Це вам дасть можливість, щоб повернути свої нерви в повний порядок.