Як приймати екстракт валеріани

екстракт валеріани в таблетках набагато зручніше приймати, ніж спиртову настойку, в складі якої є ту саму діючу речовину. Ефективність у них приблизно однакова, різниця лише в тому, що настоянка починає діяти трохи швидше. Однак є у неї і недоліки. На відміну від таблеток вона заборонена немовлятам і вагітним жінкам.

У складі кожної таблетки міститься порошок, зроблений з густого екстракту валеріани або з кореня рослини. Принцип дії ліків полягає в розширенні кровоносних судин і зниження частоти серцевих скорочень. В результаті цього відбувається спад активності центральної нервової системи, що відбивається на загальному самопочутті і глибині сну.

екстракт валеріани найчастіше призначається на тривалий час. Лише після місячного курсу можна чекати стійкого ефекту у вигляді зниження нервової збудливості і поліпшення сну. Приймайте по 2 таблетки валер`янки перед сніданком і обідом. А останню дозу препарату випийте за годину до відходу до сну. При необхідності курс лікування може бути продовжений, проте краще попередньо проконсультуватися з фахівцем. Можливо, причиною неврозу і безсоння є яке-небудь порушення в стані здоров`я, тому маскування симптомів екстрактом валеріани ні до чого доброго не приведе.

Якщо має бути якесь хвилююче захід, наприклад, публічний виступ, іспит, співбесіда з роботодавцем, важливо зуміти зберегти самовладання. У цьому випадку прийом екстракту валеріани потрібно почати за 2-3 дня до очікуваної події. Пийте по одній таблетці препарату три рази на добу, а в призначений день прийміть подвійну дозу.

У деяких випадках екстракт валеріани призначається і при хворобах шлунково-кишкового тракту. Надаючи спазмолітичну дію, ліки добре допомагає при кишкових коліках. Випийте 2 таблетки валер`янки одноразово. Протягом півгодини біль повинна вщухнути.