Рецепт смачного овочевого салату
Відео - Салат зі свіжих овочів "пікантний"! ЛЕГКИЙ КОРИСНИЙ РЕЦЕПТ САЛАТУ!
Пропоную простий овочевий салат, рецепт якого сама дізналася недавно. Цей по-справжньому осінній салат складається зі свіжих овочів, тому незамінний при дієтах, розвантажувальних днях і лікуванні авітамінозу.
Вам знадобиться
- - червоні помідори 2 шт;
- - буряк 1 шт;
- - зітхання 3 шт;
- - свіжа капуста 0,5 качана;
- - кабачок;
- - волоські горіхи 50 грамів;
- - часник 3 зубчики;
- - трохи сирих печериць (за смаком);
- - зелень кропу і петрушки;
- - листя салату;
- - сіль, оливкова олія.
Інструкція
1
Ось рецепт смачного овочевого салату, простого в приготуванні: сирий буряк і моркву натерти на крупній тертці, капусту нашаткувати. М`яти капусту не потрібно.
2
На великій тертці натерти очищений і підготовлений кабачок.
3
Підготувати волоські горіхи. Для цього потрібно провернути їх через м`ясорубку, або розкришити іншим способом.
4
Нарізати зелень, руками нарвати листя салату.
5
Змішати всі інгредієнти. Полити оливковою олією, посолити, ще раз перемішати перемішати. Викласти в салатницю, зверху прикрасити часточками помідорів. Салати овочеві з маслом дуже корисні для шлунка, кишечника і фігури.
6
Салат овочевий святковий готовий. Смачного!
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Салат з креветок і овочів
- Легкий салат з сиром, томатами і зеленню
- Рецепт салату "ванесса"
- Салат із сьомгою і сиром
- Як приготувати смачний салат з оселедця
- Салат «простіше нікуди»
- Салат "дачні традиції"
- Буряковий салат з чорносливом "хвилинка"
- Легкий вітамінний салат
- Салат "цезар" з куркою і печерицями
- Салат "цезар" з червоною рибою
- Як приготувати салат з авокадо
- Салат з окостом
- Рецепти гострих салатів
- Як приготувати салат з оселедця
- Салат з креветками і шоколадним соусом
- Рецепт гострого салату з морськими гадами
- Салат "цезар" з куркою і сухариками
- Рецепт фруктового салату в ананасі
- Як зробити оригінальний новорічний салат з мандаринами
- Літній салат з квасолею і сухариками