Як навчитися не плакати
Особливо вразливими є не тільки жінки і діти, часто в критичній ситуації плачуть і юнаки, особливо що знаходяться в підлітковому віці. Це пов`язано з тим, що, наприклад, підлітки ще не можуть змиритися з тим, що втрачають контроль над деякими ситуаціями, яких не було в їх минулому. Плаксивість може бути результатом накопичився з роками стресу, або пережитого в недавньому минулому потрясіння. У будь-якому випадку власникам такої реакції на проблеми набігають сльози доставляють лише неприємності. Є кілька способів швидко впоратися з емоціями і заспокоїтися.
Зміст
- Відео - Як навчитися плакати без причини? Акторська майстерність
- Відео - ДИТИНА ЯКИЙ ПЛАЧЕТ КРОВ`Ю!
- Відео - Що буде, якщо Не спати 42 роки
- Відео - Як навчитися плакати спеціально?
- Відео - Як швидко заспокоїтися і перестати хвилюватися
- Відео - Як навчитися не боятися удару в голову
- Відео - Мам, дивись! Я акторка! | Як заплакати? сльози
Інструкція
Відео - Як навчитися плакати без причини? Акторська майстерність
1
Відео - ДИТИНА ЯКИЙ ПЛАЧЕТ КРОВ`Ю!
Найчастіше причиною сліз є невпевненість в своїх силах, тому вам не завадить відвідати курси по самозахисту. Це зробить вас сильніше як морально, так і фізично.
2
Відео - Що буде, якщо Не спати 42 роки
Крім того, сльози можуть бути вашою реакцією на те, що ви не хочете що-небудь робити, але не вмієте відмовляти оточуючим. В цьому випадку можуть допомогти маленькі хитрощі, наприклад, у відповідь на прохання можете згадати про який-небудь невідкладному справі, або завітайте на те, що у вас теж маса власних проблем.
3
Якщо все ж зрадницькі сльози набігають, можна вмиватися холодною водою і змочити хусточкою шию, якщо це реально у вашій ситуації.
4
Відео - Як навчитися плакати спеціально?
Можна застосувати спеціальну дихальну систему:
а) вдихніть повітря носом і видихніть теж через ніс;
б) вдихніть повітря носом, а видих зробіть через рот;
в) вдих і видих зробіть ротом;
Відео - Як швидко заспокоїтися і перестати хвилюватися
г) вдихніть повітря ротом, а видих зробіть через ніс.
Робити вправи потрібно хоча б протягом п`яти хвилин.
Відео - Як навчитися не боятися удару в голову
5
Відео - Мам, дивись! Я акторка! | Як заплакати? сльози
Можна подумати про щось, що не стосується конфліктної ситуації.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як навчитися затримувати дихання по водою
- Як навчитися довго не дихати під водою
- Як заспокоїтися швидко
- Як заплакати спеціально
- Як потрібно стримувати себе, щоб не заплакати
- Як не плакати на людях
- Як заспокоїться і не нервувати
- Як перестати плакати від цибулі
- Коли чоловіки плачуть
- Чи можуть чоловіки плакати
- Як дізнатися причини дитячих сліз
- Як навчитися плакати в будь-який момент
- Як навчитися плакати спеціально
- Як навчитися стримувати сльози
- Чому люди плачуть
- Чому люди плачуть без причини
- Що робити, якщо хочеться плакати
- Як навчити дитину правильно дихати
- Чому так хочеться плакати
- Навіщо людині потрібні сльози
- Як навчитися затримувати дихання під водою надовго