Як навчитися робити футбольні фінти

Придбайте зручний спортивний форму, призначену для футболу, і виберіть відповідний майданчик для тренувань. Відмінним варіантом для вас буде закрите приміщення з дерев`яним покриттям підлоги.

Купуйте хороший футбольний м`яч (необов`язково один з найдорожчих) і накачайте його так, щоб він злегка прогинався під сильним тиском пальця на його покришку. Це додасть йому стрибучості, а вам легкості в навчанні.

Розімніться, поробіть прості вправи на зразок наступних двох: 1) киньте м`яч об підлогу, а коли той буде відскакувати від підлоги, виконайте кругової мах ногою навколо мяча- 2) зробіть накат на ногу, носком ноги підкиньте м`яч вертикально верх і зловіть його. Проробляйте ці та інші вправи для кожної ноги.

Переходьте до більш складним фінтам. Затисніть м`яч між ніг у області ступень, потім підстрибніть і, в повітрі розслабивши затиск, підкиньте м`яч вгору, після чого швидко розгорніться на 180 градусів і зловіть м`яч руками. Іншим фінтом з категорії трохи складніших є наступний: затисніть м`яч між п`ятою правої ноги і щиколотки лівої, потім закотити лівою ногою м`яч на п`яту правої і нею підкиньте м`яч вгору, зловіть його.

Вчіться дриблінгу. Для цього розташуйте на тренувальному майданчику спеціальні конуси, які ви без зусиль знайдете в спортивному магазині, і обводить їх, застосовуючи все більше різноманітних дій, таких як обертання навколо м`яча, обводи ногами навколо нього, підкидання м`яча носками ніг через конус і так далі. Експериментуйте і практикуйтеся.

Дивіться різні відеозаписи з футбольними фінтами, а також черпайте натхнення в футбольних матчах.