Як почати займатися боксом

Для початку Вам слід знайти хорошого тренера. Завдання тільки здається простою, але насправді вона не з легких. Від того, на скільки кваліфікованим буде тренер, якого ви оберете, буде залежати не тільки прогрес в тренуваннях, а й ваше здоров`я, тому що бокс дуже травмонебезпечний вид спорту.

Хороший тренер повинен володіти вмінням донести свої знання до своїх учнів, не дратуватися і не кричати на вас, коли щось не виходить. Як правило, колишні боксери, які завершили свою кар`єру на великому ринзі, йдуть в тренерську роботу. Вибираючи тренера, запитаєте у нього, яких успіхів досяг особисто він сам, скільки років викладає, яких успіхів досягли його учні. Відповіді на ці питання будуть служити вам індикаторами, почати займатися боксом в даній секції або ж шукати іншу.

Якщо ви з яких-небудь причин не можете знайти тренера, то почніть займатися боксом самостійно. Для цього вам необхідно наочне приладдя, яке можна купити в найближчому книжковому магазині. Вибираючи самовчитель по боксу, дивіться на те, хто його написав. Бажано, щоб це була людина, за плечима якого є роки тренерської роботи. Після детального прочитання посібники, приступайте до тренувань. Але необхідно пам`ятати, що жодної самовчитель не замінить роботи в спортивному залі з реальним тренером.

Купуйте необхідний інвентар, який полегшить тренувальний процес і дозволить захистити вразливі частини тіла від ударів. По-перше, це боксерські рукавички (бажано 10 унцій) і бинти, які захистять ваші руки і кісточки пальців. Бинти бажано купувати трохи тягнуться, зручніше буде намотувати. Також вам знадобитися шолом і капа. Шолом допоможе захистити брови і голову від можливих розтинів, а капа - щелепу і ваші зуби. Тренуватися бажано в вільної спортивному одязі і в спеціального взуття - боксерках - яка захистить ваш голеностоп від вивихів.

Успіхів у ваших починаннях і пам`ятайте східну мудрість - дорогу здолає той, хто йде.