Як позбутися від підвищеного газоутворення
Відео - Народний засіб для зниження підвищеного рівня холестерину
Надмірне скупчення газів в кишечнику називається метеоризм. Зазвичай цей стан доставляє масу незручностей: з`являються відрижка, здуття живота, болі. Найчастіше виною тому є неправильне харчування, але бувають випадки, де причина криється в шлунково-кишкових захворюваннях.
Вам знадобиться
- - ромашка;
- - меліса;
- - насіння кропу.
Інструкція
1
Скорегуйте своє харчування. Споживайте більше їжі, що містить клітковину: овочів, фруктів, цільнозернових продуктів. Однак не всі з перерахованого корисно при метеоризмі. Бобові, капуста, сухофрукти, слива і яблука підсилюють газоутворення. Тому їх слід обмежити або навіть зовсім виключити з раціону.
2
Ретельно пережовувати їжу, не їжте на ходу. Саме від неправильної організації харчування часто відбувається надмірне заковтування повітря.
3
Змішайте в рівних пропорціях насіння кропу, мелісу і ромашку. Залийте суміш окропом з розрахунку 3 чайних ложки трави на 100 мл води. Зачекайте 15 хвилин, після чого процідіть готовий настій. Пийте його по половині склянки в міру необхідності. Якщо метеоризм турбує вас часто, пройдіть курсове лікування даним засобом (2-3 прийоми на день протягом 2-х тижнів).
4
Приймайте препарати проти метеоризму. До них відносяться засоби на основі симетикону ( «Еспумізан», «Саб симплекс»), що руйнує газові бульбашки і полегшує їх виведення. Не менш ефективні і препарати на основі домперидону ( «Мотилиум», «Мотілак»). Як допоміжний засіб можна використовувати активоване вугілля.
5
Якщо підвищене газоутворення турбує вас постійно, проконсультуйтеся у гастроентеролога. Можливо причина криється не в неправильному харчуванні, а в недостатності травних ферментів. Процес розщеплення їжі в цьому випадку сповільнюється, в результаті чого утворюються надлишки газу. Недолік ферментів можна заповнити медикаментозно.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як позбутися від галасу в животі
- Як позбутися від газів в кишечнику за допомогою імбиру
- Здуття живота після їжі - як з ним боротися?
- Як позбутися від газоутворення в животі
- Меню для страждаючих метеоризмом
- Як позбутися від газів
- Як пити еспумізан
- Як позбутися від газів в організмі
- Як позбутися від відрижки
- Як вивести гази з кишечника
- Підвищене газоутворення: кошти від газоутворення в кишечнику
- Що таке флатуленція
- Як позбутися від газоутворення в кишечнику
- Як позбутися від здуття кишечника
- Як за допомогою народних засобів позбутися від здуття і газоутворення
- Фенхель для новонароджених: користь і як застосовувати
- Як позбутися від газів при вагітності
- Як позбутися від газів в шлунку
- Як позбутися від кольок
- Насіння кропу - як приймати
- Як заварювати укропную воду