Як зняти болі в колінах
Відео - Болить коліно. Народне лікування.
Найчастіше біль в коліні виникає через травму або запалення суглоба. Також хворобливість може відчуватися після напруженого трудового дня, тривалої ходьби. Трапляється і так, що для болю немає видимих причин, однак, кожен крок завдає мука, що сильно обмежує можливість пересування. Якою б не була причина болю, не можна залишати її без уваги. Є кілька способів, як зняти біль у колінах.
Вам знадобиться
- - лід;
- - знеболюючі препарати на основі німесуліду або ібупрофену;
- - ортопедичні устілки;
- - капустяний лист;
- - харчова сода;
- - оливкова олія.
Інструкція
1
Загорніть пакет з льодом в рушник і прикладіть до хворого коліна. Охолодження допомагає ненадовго зняти больовий симптом, проте не може використовуватися в якості основного методу лікування.
2
Прийміть знеболююче лікарський засіб. Для зняття больового симптому при артриті найбільш ефективні препарати на основі німесуліду ( «Найз», «Німесил», «НІМУЛІДУ» і ін.), Ібупрофену ( «Нурофен», «СОЛПАФЛЕКС» і т.д.) або звичайний аспірин.
3
Використовуйте ортопедичні устілки, особливо якщо біль в коліні виникає після тривалої ходьби. При наявності ортопедичних проблем (наприклад, плоскостопості) без них просто не обійтися. Знизьте фізичне навантаження: якщо ви займаєтеся спортом, зробіть на час перерив- при наявності ліфта віддайте перевагу йому, а не сходах, навіть якщо піднятися треба на другий або третій поверх.
4
Не сидіть в положенні «нога на ногу». Це тільки посилює біль і уповільнює одужання. По можливості тримайте хвору ногу в випрямленій стані, це дозволяє знизити навантаження на колінну чашечку і усунути біль.
5
Зробіть невеликі надрізи на капустяному листі і прикладіть його до хворого коліна. Зверху прикрийте все поліетиленом і зафіксуйте бинтом. Робіть такі пов`язки на ніч, до ранку біль в коліні остаточно пройде.
6
Розчиніть в літрі теплої води столову ложку харчової соди. Просочіть отриманим розчином марлеву серветку і прикладіть її до хворого коліна. Робіть примочку протягом 15-20 хвилин, після чого змажте коліно оливковою або соняшниковою олією. Проводьте процедури щодня, вони сприяють виведенню солі з суглобів, завдяки чому біль вщухає сама собою.
7
Якщо описане вище лікування не допомагає, зверніться до фахівця. У деяких випадках ефективна фізіотерапія, а іноді вилікувати хворе коліно можна тільки хірургічним шляхом.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Які таблетки допомагають від головного болю
- Як зняти пухлина коліна
- Причини болю в колінному суглобі. Чим лікувати?
- Як знеболити зуб мудрості
- Як позбутися від рідини в коліні
- Як вибрати засіб від болю в суглобах
- Як зняти біль при отиті
- Як полегшити вушну біль
- Як швидко зняти зубний біль
- Що робити, якщо з`явився різкий біль в підшлунковій
- Як швидко зняти пухлину
- Як зняти м`язовий біль після першого тренування
- Як лікувати розтягнення зв`язок коліна
- Як лікувати зв`язки коліна
- Як зняти набряк коліна
- Як полегшити біль в суглобах
- Як вилікувати забій коліна
- Як зняти запалення зуба
- Як сісти на шапагат
- Що робити, якщо болить коліно при ходьбі по сходах
- Про що сигналізує біль під лівою лопаткою