Як зняти болі в колінах

Відео - Болить коліно. Народне лікування.

Найчастіше біль в коліні виникає через травму або запалення суглоба. Також хворобливість може відчуватися після напруженого трудового дня, тривалої ходьби. Трапляється і так, що для болю немає видимих причин, однак, кожен крок завдає мука, що сильно обмежує можливість пересування. Якою б не була причина болю, не можна залишати її без уваги. Є кілька способів, як зняти біль у колінах.
Вам знадобиться
  • - лід;
  • - знеболюючі препарати на основі німесуліду або ібупрофену;
  • - ортопедичні устілки;
  • - капустяний лист;
  • - харчова сода;
  • - оливкова олія.
Інструкція
1
Загорніть пакет з льодом в рушник і прикладіть до хворого коліна. Охолодження допомагає ненадовго зняти больовий симптом, проте не може використовуватися в якості основного методу лікування.



2
Прийміть знеболююче лікарський засіб. Для зняття больового симптому при артриті найбільш ефективні препарати на основі німесуліду ( «Найз», «Німесил», «НІМУЛІДУ» і ін.), Ібупрофену ( «Нурофен», «СОЛПАФЛЕКС» і т.д.) або звичайний аспірин.
3
Використовуйте ортопедичні устілки, особливо якщо біль в коліні виникає після тривалої ходьби. При наявності ортопедичних проблем (наприклад, плоскостопості) без них просто не обійтися. Знизьте фізичне навантаження: якщо ви займаєтеся спортом, зробіть на час перерив- при наявності ліфта віддайте перевагу йому, а не сходах, навіть якщо піднятися треба на другий або третій поверх.
4
Не сидіть в положенні «нога на ногу». Це тільки посилює біль і уповільнює одужання. По можливості тримайте хвору ногу в випрямленій стані, це дозволяє знизити навантаження на колінну чашечку і усунути біль.
5
Зробіть невеликі надрізи на капустяному листі і прикладіть його до хворого коліна. Зверху прикрийте все поліетиленом і зафіксуйте бинтом. Робіть такі пов`язки на ніч, до ранку біль в коліні остаточно пройде.
6
Розчиніть в літрі теплої води столову ложку харчової соди. Просочіть отриманим розчином марлеву серветку і прикладіть її до хворого коліна. Робіть примочку протягом 15-20 хвилин, після чого змажте коліно оливковою або соняшниковою олією. Проводьте процедури щодня, вони сприяють виведенню солі з суглобів, завдяки чому біль вщухає сама собою.
7
Якщо описане вище лікування не допомагає, зверніться до фахівця. У деяких випадках ефективна фізіотерапія, а іноді вилікувати хворе коліно можна тільки хірургічним шляхом.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як зняти болі в колінах