Як вилікувати забій коліна

Постарайтеся звернутися в травмпункт не пізніше ніж через 1-2 години після отриманої травми. Неважливо, за яких умов стався забій коліна: під час занять спортом, пересування по слизькій дорозі або, як то кажуть, «на рівному місці». Як неважливо, скільки вам років. І малюки, і чоловіки «в самому розквіті сил», і бабусі-пенсіонерки мають приблизно однаковий шанс під виглядом забитого коліна отримати розрив зв`язок або тріщину кістки. Вважається, що саме в літньому віці ризик подібних травм вище, насправді все індивідуально. При поганому засвоєнні кальцію (або при його недостатньому надходженні на увазі незбалансованої дієти) в молодому і навіть дитячому віці ризик той же. Ось чому потрібен компетентний лікар, - він діагностує тріщини і переломи, що вимагають зовсім іншого підходу до лікування, а якщо це все-таки забив, розповість, як лікувати його.

Якщо немає можливості відразу ж звернутися до лікаря, прикладіть до забитого місця лід. Він запобіжить розвитку гематоми, сповільнить розвиток набряку і хоча б трохи зніме больові відчуття. Коли травмована суглобова сумка, лід - найкраще з засобів першої допомоги. Якщо неприємна ситуація сталася на вулиці, де немає льоду і снігу (можливо, все сталося в теплу пору року), постарайтеся знайти поблизу плоский камінь або металевий предмет. Вони також допоможуть охолодити забите коліно. Тримати холод довше 15-20 хв. лікарі не рекомендують. Він може не найкращим чином позначитися на стані навколосуглобових тканин.

У разі побутової травми - удару, що стався будинку або на роботі, після холодного компресу зафіксуйте хворе коліно тугою пов`язкою. Перев`язавши ногу, постарайтеся дати їй хоча б трохи спокою. Протягом години-двох небажані ніякі фізичні навантаження, навіть вставати на неї якийсь час не варто. Якщо є в аптечці знеболюючі препарати (баралгін, темпалгин, пенталгин) - прийміть їх в дозуванні, зазначеної в інструкції. При наявності коштів, діючі речовини яких носять одночасно і знеболюючий, і протизапальний характер (кетанов, нурофен, найз), віддайте перевагу їм. Лікування подібними фармакологічними препаратами не варто поєднувати з прийомом алкоголю. Ефект від такого поєднання може звести нанівець лікувальні властивості препарату, а в деяких випадках - привести до непередбачуваних наслідків.

Змініть пов`язку, попередньо насухо обтерев коліно, якщо шкіра під бинтом покрилася потом. При відсутності схильності до набряків натріть місце забитого зігріває маззю, типу фіналгон. Не варто її застосовувати маленьким дітям, а також жінкам, які перебувають в очікуванні збільшення сімейства. У більшості інших випадків ця мазь допоможе швидше зняти наслідки удару. Розтирати коліно можна і іншими призначеними для цього мазями - диклофенаком, Диклак, індометацином. Діяти треба обережніше, щоб не завдавати додаткових больових відчуттів. Добре, якщо хтось допоможе, тоді як людина, яка отримала травму, зможе сидіти, вільно відкинувшись на подушки, тримаючи ногу прямий і розслабленою на ліжку.

Після нанесення мазі надіньте еластичний бинт. Вважається, що він максимально правильно фіксує коліно, не перешкоджаючи кровотоку. При сильно вираженому набряку місця удару надіти такий бинт не завжди представляється можливим. Тоді знову зафіксуйте ногу за допомогою звичайного бинта, намагаючись захопити ділянки як вище, так і нижче коліна. Це робиться для того, щоб не ускладнювати кровотік.

Якщо ви з якихось причин проти аптечних препаратів і вважаєте за краще лікуватися народними засобами, після охолодження забитого коліна зробіть компрес з 20-процентного розчину морської солі (полотняну або льняну тканину намочіть в 100 мл. Води з 20 г морської солі). Потім притисніть до коліна, прокладете поліетиленовою плівкою і добре закутайте вовняним шарфом. Намагайтеся зафіксувати шарф, не перетягуючи кінцівку. Він повинен триматися, але не перешкоджати нормальній циркуляції крові.

На ніч змініть компрес. Замість змоченою в морській воді тканини тепер використовуйте капустяний лист або лист лопуха. Перший знімає больовий синдром, другий діє як гарне протизапальний засіб. Не дивуйтеся, якщо вранці виявите, що місце забитого досить мокре - лопух витягує накопичилася рідина, знімаючи набряк.

Неважливо, виберіть ви фармакологічні препарати або віддасте перевагу народним засобам, під час лікування забиття дотримуйтесь два основні чинники, що сприяють максимально швидкому одужанню. Це рясне пиття і дієта. Пити коштує не менше пари літрів в день. Краще, якщо це буде хороший зелений чай (можна улун), мінеральна вода, трав`яні відвари. Менш бажані покупні соки, лимонади, кава (особливо розчинна). З точки зору дієти, краще не їсти їжу, багату екстрактивними речовинами і пуриновими підставами - міцні насичені бульйони з м`яса і птиці, холодці, смажене м`ясо підвищеної жирності. А ось нежирні сорти риби і птиці, другий бульйон, приготований з них же, овочі, що пройшли щадну термічну обробку і салати з сирих овочів, заправлені оливковою олією холодного віджиму, - все це завдяки вітамінам і мінерам кілька може наблизити одужання.