Як потрібно дотримуватися посту

Пост призначений не тільки для фізичного, а й для морального очищення. Важливо не просто відмовитися тваринної їжі, а й бажати оточуючим добра і допомагати їм, пробачити тих, на кого ви затаїли образу, утриматися від подружнього життя, а також відмовитися від інших пристрастей і розважальних заходів. Піст не повинен сприйматися як мета і бути тягарем, інакше в першому випадку це буде означати, що ви тешіте своє марнославство, а в другому - ви просто почнете злитися.

В пост їдять продукти рослинного походження. У понеділок, середу і п`ятницю має бути сухоядение, коли дозволені фрукти, овочі і пісний хліб. У вівторок і четвер дозволяється гаряча їжа без олії (крупи, супи), а ось в суботу та неділю можна їсти рослинну їжу з олією.

Що стосується риби, то в Різдвяний піст її дозволяється їсти з 28 листопада по 20 грудня (крім середи і п`ятниці), у Великий піст - лише в день Благовіщення, якщо він не випадає на Страсний тиждень (тиждень) і Вербну неділю. В Успенський піст рибу можна їсти тільки в свято Преображення Господня, а в Петрів піст риба дозволяється в будь-який день, крім середи і п`ятниці.

Православна церква дозволяє не постити немовлятам і годуючим матерям. Деякі пом`якшення правил поста допустимі для престарілих людей, хворих, які подорожують, а також тих, хто з кожним днем зайнятий важкою фізичною працею. Рішення про дотримання поста має бути добровільним. Щоб ваші діти постили разом з вами, ви повинні самі добре розуміти, навіщо це потрібно, щоб пояснити дитині сенс утримання. І, звичайно, стати особистим прикладом.

Як допомогти собі та іншим легше пережити пост? Найчастіше відвідуйте церкву і моліться. У міру очищення організму і душі у людини під час посту з`являються філософські думки. Це відбувається частково тому, що ви відмовляєтеся вбирати той нескінченний потік інформації, який несе масова культура. У вас з`являється час згадати про свої гріхи і покаятися в них. Використовуйте його для того, щоб зробити таїнства покаяння і причастя.