Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення
Відео - [Техніка] Як отримувати насолоду від життя
Немає на Землі людини, який би став заперечувати, що він хоче в повній мірі насолоджуватися радощами життя і отримувати задоволення від кожного прожитого дня. Однак, як сказав великий англійський письменник Оскар Уайльд, задоволення - це «притулок для складних натур». Зважаючи на це абсолютно справедливо напрошується висновок, що насолоджуватися життя і отримувати від неї задоволення можуть лише люди з глибоким внутрішнім світом. І то цього ще потрібно навчитися.
Вам знадобиться
- Бажання і позитивний настрій
Інструкція
1
Займіться самовихованням: дайте собі слово, що з сьогоднішнього дня не будете хмуритися і дратуватися. Пообіцяйте, що завтра станете зовсім іншою людиною: привітним, доброзичливим, - словом, тим, до кого тягнуться оточуючі.
2
Навчіть себе отримувати радість від самих звичних справ. Наприклад, купили дружині чи мамі по дорозі додому красивий букет, піднесли його - ось він, привід для радості, адже ви доставили радість іншій людині.
3
Перетворюйте щоденні рутинні справи в щось святкове. Наприклад, не просто приготуйте на швидку руку напівфабрикати і, втупившись у телевізор, поглинає їх, а відкрийте товсту кулінарну енциклопедію з безліччю рецептів, приготуйте щось надзвичайно смачне. Влаштуйте свято собі та близьким!
4
Займіться яким-небудь видом спорту. Фізична активність сприяє тому, щоб в організмі почали посилено виробляються ендорфіни - «гормони щастя».
5
Перед сном обов`язково налаштуйте себе на те, що завтра буде набагато краще, ніж сьогодні.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як навчитися отримувати задоволення від життя
- Як отримувати задоволення від робочого дня
- Які звички заважають насолоджуватися життям
- Як отримувати від життя радість і задоволення
- Як знайти щастя за книгою гретхен рубін
- Як жити щасливо
- Як відчувати себе щасливим
- Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення від роботи
- Як знайти в житті радість
- Як займатися спортом із задоволенням
- Як пережити розлуку з чоловіком
- Як позбутися від прихильності до чоловіка
- Як навчитися хотіти менше?
- Як навчитися насолоджуватися життям
- Як навчитися жити сьогоднішнім днем
- Як навчитися отримувати задоволення
- 10 Причин для того, щоб насолоджуватися життям
- Як бути в хорошій формі
- Як почати посміхатися
- Як прожити життя щасливою людиною
- Як ставитися до роботи