Як знайти щастя за книгою гретхен рубін

Книга Гретхен Рубін "Проект Щастя. Мрії. План. Нове життя »розповідає про те, як кожен може поліпшити своє життя. Автор методично просувається від однієї сфери до життя людини до іншої і пояснює, що може наблизити до гармонійного стану. У своїй книзі Гретхен багато уваги приділяє самовідчуттям. Важливо, каже Рубін, зрозуміти, що робить щасливим саме вас, а не гнатися за атрибутами благополуччя інших. Тільки в цьому випадку можна бути повністю задоволеним життям.

Автор книги вважає, що людина повинна прагнути до отримання задоволення від кожного прожитого дня. Для цього важливо звільнитися від рутини, яка вганяє вас в депресію, і виділити час для улюблених занять. Гретхен має сім`ю, роботу, зобов`язання, але вона змогла знайти ресурси і зайнятися і собою теж. Тому справедливо вважає, що велика сім`я і висока завантаженість не є перешкодою для самовдосконалення.

Гретхен виділила кілька заповідей, відповідно до яких стала жити. Серед них - побажання залишатися собою в будь-яких ситуаціях, викладатися в кожній справі на 100%, навчитися отримувати задоволення від процесу. Хоча автор і закордонний, в її ідеях є багато тих, які підійдуть для російського менталітету. Прагнення людей все встигнути, метушливість і бажання швидше розправитися з одним завданням, щоб взятися за друге або перейти до відпочинку, заважає не тільки стати справжнім професіоналом, а й отримувати задоволення від роботи.

Рубін рекомендує приділяти увагу всім життєвих аспектів. Потрібно подумати, як змінити на краще ситуацію в родині, на роботі, в області хобі, атмосферу дому та відносини з друзями. Автор наводить конкретні приклади, що допомогло їй в тій чи іншій області. Це настільки прості дії, що навіть дивно, як вони допомагають досягти щастя. Ще один важливий урок від Гретхен - не відкладати в довгий ящик те, що ви задумали зробити. Вона власним прикладом надихає на здійснення мрій. Рубін доводить, що можливо дуже багато. Головне - не боятися і не лінуватися. Прочитайте її книгу і зачерпніть для себе ще більше корисних знань.