ранній токсикоз
Бути чи не бути токсикозу залежить перш за все від стану здоров`я жінки. Хронічні захворювання, підвищена нервова збудливість, інтоксикації, нікотинова і алкогольна залежність, порушення обміну речовин - це тільки приблизний перелік факторів, що провокують виникнення токсикозу.Відео - Ранній токсикоз вагітних
Прояв ознак токсикозу може статися вже на перших тижнях з моменту зачаття. Це ранній токсикоз, головними показниками якого є нудота і блювота. Залежно від частоти блювотних позивів виділяють три ступеня раннього токсикозу - легку, середню і важку. При блювоті до 4-5 разів на добу визначається легка ступінь, до 10 разів - середня, при 25-й і більш - важка. Середня і важка ступеня токсикозу небезпечні як для майбутньої мами, так і для дитини. В цьому випадку потрібно звернутися за допомогою до фахівця.
Ранній токсикоз іноді супроводжується рясним слиновиділенням, яке може стати причиною зневоднення організму. В цьому випадку необхідно багато рідини: пити треба часто, але невеликими порціями. Для зменшення слиновиділення допоможуть полоскання настоями ромашки, шавлії і дубової кори, які надають в`яжучу дію на слизову оболонку рота.
Відео - ТОКСИКОЗ !!! ЯК З НИМ БОРОТИСЯ ??? В очікуванні тебе ...
Якщо біохімічні аналізи вагітної жінки в межах норми, але нудота, блювота, відраза до їжі залишаються, треба, перш за все, забезпечити психологічний комфорт, нормальний відпочинок, сон. Існують лікувальні препарати, які призначаються лікарем для зменшення блювоти. Безсоння, підвищена дратівливість - це також ознаки токсикозу, усунути які можна за допомогою заспокійливих препаратів м`якого впливу. Без рекомендацій лікаря можна попити настоянку валеріани і пустирника.
Важливо пам`ятати, що прийом будь-яких лікарських засобів, особливо в перші тижні вагітності, може мати несприятливий вплив на плід. Тому ніякої самодіяльності, дотримуйтесь строго радам лікаря.
Відео - Токсикоз при вагітності на ранніх термінах. Як боротися?
А ось допомогти своєму організму нешкідливими способами позбутися від виснажливої нудоти можна. Важливо лише дотримуватися деякі обмеження.
Харчування і фізичні навантаження при ранньому токсикозі
Головний принцип лікування - не нашкодь. А у вагітної жінки завдання ще важливіше - не нашкодити не тільки собі, а й майбутній дитині. Допоможе в цьому спеціальна і нескладна дієта.Харчування має бути багаторазовим, через кожні 2-3 години, і незначними. У меню повинні входити: відварне м`ясо, молочні продукти, овочі та фрукти, риба. Не варто вживати смажену, гостру їжу. Не рекомендується пити газовані напої і кава, замініть їх зеленим чаєм і свіжовіджатими соками. Заспокійливу дію надає чай з ромашки, меліси і м`яти. При сильній нудоті приготуйте гарбузовий настій: залийте кілька маленьких шматочків гарбуза окропом і настоюйте близько години.
Відео - С9М Як боротися з токсикозом
Народна медицина пропонує багато натуральних рецептів на травах від токсикозу. Але трави завдяки таким з`єднанням, як глюкозиди і алкалоїди, можуть виявитися не настільки нешкідливими, як здається, і завдати серйозної шкоди здоров`ю.
Якщо будь-яка їжа викликає блювоту, спробувати можна суху дієту. Ніяких супу, підлив, бутербродів з чаєм. Досить крутого вареного яйця, сухариків, печива, сиру. Овочі та фрукти краще вживати окремо від основної їжі.
Постарайтеся не робити після їжі різких рухів, а якщо закрутилася голова - приляжте і глибоко подихайте.
Відео - ТОКСИКОЗ НА РАННІХ СТРОКІВ ВАГІТНОСТІ
Вранці, не встаючи з ліжка, перекусіть сухарем, з`їжте курагу, горіхи, невеликий шматочок твердого сиру.
Ліквідувати напад нудоти іноді допомагає пережовування сухої чайної заварки або шматочка лимона.
Фізичні навантаження в цей період повинні бути мінімальними, але це не виключає обов`язкових щоденних прогулянок на свіжому повітрі. Чи не укутують, перегрів сприяє появі нудоти.
Відео - Як пережити СИЛЬНИЙ ТОКСИКОЗ 👽 5 порад Лайфхак 💖 Марина Ведрова
Слідкуйте за станом кишечника. Регулярне його очищення виводить з організму токсини. Вживайте кисломолочні продукти, а ще краще готуйте самі живий йогурт, кисле молоко. На ніч з`їдайте шматочок вареного буряка.
Слухайте спокійну і мелодійну музику. Дивіться на красиві речі. Радійте своєму майбутньому малюкові. Ваш психологічний настрой робить прямий вплив на фізичний стан. Останні дослідження в області кольоротерапії показали, що поєднання синього і фіолетового кольорів провокує нудоту. Навіть якщо це ваше улюблене поєднання, виключіть його тимчасово зі свого оточення.
