Чи обов`язково «пірнати» в студену воду?
Освячення водою проводити вправі тільки священослужитель Церкви. Обряду передує читання відповідних молитов і занурення хреста у «иордань», в воду. У дні Водохреща вся вода стає святою і використовується православними для зцілення, молитви і зміцнення духу. Важливо пам`ятати, що повне обмивання святою водою, безумовно, частина традиції, але не обов`язково занурюватися в ополонку повністю.
Обмивання в освячених водоймах проводиться з метою зміцнення і загартовування організму. Дана традиція бере початок з купання немовлят у крижаній воді у древніх скіфських народів.
Церква роз`яснює, що обмивання в ополонці - це не обов`язок віруючих, дотик до святої води людьми повинно виконуватися по їх силам, наприклад, слабким і хворим людям досить зачерпнути води і вмитися, а занурюватися всім тілом в холодну воду водойми допустимо лише найбільш відважним.
Важливо пам`ятати, що обмивання не знімає гріхів з людини, це відбувається після ряду молитов і під час традиційної процедури причастя.
Відео - Правила купання в ополонці на Водохреща
підготовка
До «йордані», ополонці у формі хреста, потрібно підходити в нескользкой взуття (тапочки, сланці) або вовняних шкарпетках. Ступаючи по снігу босоніж, можна поранити ноги або спровокувати втрату чутливості ступень. Жінкам дозволено занурюватися в купальнику або в простій довгій полотняній сорочці. Чоловіки можуть зануритися в плавках або білизну. З будинку потрібно захопити великий рушник, теплий халат і комплект сухої білизни. Крім того, рекомендується захопити гарячий чай в термосі, бажано з медом.
Не потрібно поспішати до ополонки, важливо пам`ятати про те, що доріжка може бути слизькою, тому ступати потрібно, не поспішаючи і акуратно. До того як зануритися у воду, радять зробити кілька розігрівають рухів, наприклад присідання, махи або нахили.
Основні правила
Відео - Як підготуватися до Хрещення? Купання в ополонці на Водохреща.
1. Занурюватися дозволено тільки в спеціально прорубані ополонки, так звані «йордані». Ополонку повинна бути недалеко від берега, бажано щоб поруч чергували рятувальники. Допомога рятувальника буде неоціненною, якщо кому-то раптово стане погано від перепаду температур або почне затягувати під воду.
2. Сходинки повинні бути стійкими, а сама сходи міцно закріпленої. Для підстраховки краще, якщо буде висіти над йорданню канат з вузлами. Він потрібен для того щоб занурювати люди могли за нього триматися.
Відео - Купання в ополонці на Водохреща
3. Занурюватися можна по шию, але якщо дозволяє здоров`я, то тричі занурюються з головою. Після віруючі читають молитву «В ім`я Отця, і Сина, і Святого Духа!» І тричі хрестяться
4. «Пірнання» вперед головою заборонено. Входити в воду потрібно поступово, зберігаючи вертикальне положення тіла. Зсув тіла може спровокувати удар об кромку льоду.
Відео - Перший раз купання в ополонці.
5. Загальний час знаходження в студеної воді не повинен перевищувати 2 хвилини. В іншому випадку, легко отримати переохолодження організму, особливо якщо занурювалися з головою, так як це викликає великі втрати тепла.
6. Після виходу з ополонки важливо гарненько розтерти тіло рушником, витертися насухо і переодягнутися в вовняний одяг.
Протипоказання
У купання в ополонці, як у екстремальній процедури, існують протипоказання. Так, занурюватися в крижану воду категорично заборонено, якщо людина хвора на гострі респіраторно-вірусними захворюваннями, знаходиться в гарячковому або алкогольному стані. Особам із захворюваннями серця, серцево-судинної системи, ЦНС і хронічними ендокринологічні захворювання також протипоказане повне занурення в зимову ополонку.
