Про що слід знати
Купатися в ополонці можна лише здоровим і загартованим людям. Не варто занурюватися в иордань людям з ожирінням, захворюваннями серцево-судинної системи, артеріальною гіпертонією, хворобами органів дихання, хронічні шкірними захворюваннями і запаленнями сечостатевої системи. Купання у крижаній воді не принесе користі особам, які страждають безсонням, а також людям з пригніченою психікою. Такі категорії громадян можуть провести ритуал будинку, просто прийнявши контрастний душ.Відео - Вітання З ВЕЛИКИМ СВЯТОМ ХРЕЩЕННЯ! Навіщо віруючому занурюватися в ополонці на Водохреща?
Перш ніж вирушити на річку чи озеро, дізнайтеся, яку погоду приготувала для вас матінка природа. Ідеальна температура для новачків коливається в межах від 2 до 5 градусів морозу, можна пірнути і в більш морозний день, але мінус 10 градусів Цельсія - це занадто небезпечний температурний поріг для людини, який вирішив поринути в иордань вперше.
Підготовка до купання
Найкраще заздалегідь підготувати для купання довгу сорочку, оскільки занурення в ополонку - це не свято наготи посеред зими, а священний обряд. Такі сорочки однакові для чоловіків і жінок. Вважається, що якщо парафіяни виставляють тілеса напоказ, одягаючи купальники і плавки, вони вносять дисонанс в традиційну християнську благопристойність. Тому не слід перетворювати обряд в демонстрацію своїх принад або вікових вад.
Відео - Як в Хрещення городяни занурюються в купіль на Казанці
Якщо у вас немає підходящої сорочки, і ви вирішили провести обряд занурення в ополонку в купальному костюмі, краще надягти його будинку. Також слід надіти термобілизна, вовняні шкарпетки, теплий светр, рукавички, шапку і вільне взуття. Одяг та взуття повинні легко вдягатися і зніматися, в ідеалі на одязі не повинно бути застібок, в крайньому випадку - застібка-блискавка, оскільки зав`язати шнурки на морозі і застебнути гудзики на одязі буде вельми проблематично. З собою слід взяти пакет з тапочками, килимком, рушником і комплектом змінної білизни. Також потрібно підготувати невеликий термос з гарячим чаєм і кілька пляшок з гарячою водою, щоб обливатися після купання.
Роздягатися перед купанням потрібно знизу вгору: спочатку слід зняти верхній одяг, потім взуття, штани, светр, сорочку. В останню чергу необхідно зняти шкарпетки, надіти на ноги тапочки і йти до йордані. Якщо ви відчуваєте, що у вас замерзли пальці рук або ніг, краще спочатку порухатися, пробігтися, розігрітися, і тільки після цього занурюватися в воду.
Відео - Чи потрібно купатися на Водохреща?
Занурення в воду
Чітких правил занурення в воду не існує. Рятувальники радять: чи не стрибайте у крижану воду з берега, особливо вниз головою. Найкраще швидко і рішуче спуститися в ополонку по сходах, знайти підходящу глибину, здійснити обряд занурення і обережно вибратися по сходах на берег.Плавати по ополонці не треба. Спустившись сходами або зайшовши з берега приблизно по груди, потрібно перехреститися, вимовити: «В ім`я Отця, і Сина, і Святого Духа!», Затримати подих і тричі зануритися у воду з головою. Після цього слід без зволікання виходити з води. В цілому в ополонці бажано знаходитися не більше 20-30 секунд, тоді не буде ні запалення придатків, ні простатиту, ні запалення нирок і легень.
Відео - Купатися на Водохреща? ("Думки вголос")
Як потрібно діяти після купання
Забирайтеся з ополонки обережно, намагайтеся не посковзнутися на сходах і не поранити тіло об гострі крижини на краю йордані. Відразу після ополонці вилийте на себе пару пляшок з гарячою водою, яку приніс з дому. Якщо таких пляшок у вас немає, зніміть мокрий купальний костюм або сорочку, візьміть м`який махровий рушник і енергійно розітріть їм тіло, починаючи від верхівки і закінчуючи п`ятами. Після цього починайте одягатися в зворотній послідовності: спочатку одягніть шкарпетки, потім сорочку, штани, светр, верхній одяг, шапку, шарф, рукавиці та взуття.Фахівці радять не ходити після купання в ополонці пішки на далекі відстані, а сісти в теплий транспорт і випити чашку гарячого чаю з медом або травами. Церква не вітає в Хрещення розпивання спиртних напоїв.
