Образа є смертельною зброєю для душі, адже самі того не розуміючи, ми ранимий її буквально, знищуючи. Як проявляється образа. Проявлятися образа може найрізноманітнішими способами. Люди починають мовчати або плакати, занурюватися в себе, нервувати, злитися. У будь-якому випадку людина повинна усвідомлювати, що цим нічого не можна змінити. Та й кривдник завжди знайде спосіб виправдати себе, щоб виставити себе в кращому світлі. Образа на дії інших є захисною реакцією організму на зовнішні чинники, які людина вважає неправильними.
Відео - Як позбутися від ОБРАЗИ і Підняти самооцінку!
Образа згубно позначається на самооцінці. Цим ви мимоволі намагаєтеся прибрати психологічну напругу і стрес, щоб не піти на дно. Як позбутися від образи. Для початку необхідно описати все те, що зберігається у вас всередині під час образи. Про що ви думали, як вели себе. Запишіть це все на білому аркуші паперу, не упускаючи ніякі найменші деталі, потім порвіть аркуш і спаліть всі. Попіл змийте в унітаз або викиньте в сміття. Які почуття були викликані кривдником. Ви були перелякані? Чи відчували безнадійність або ненависть?
Уважно проаналізуйте всі це, розберіться в собі. Уявіть, як по-вашому повинен був надійти кривдник, щоб його вина згладилася. Забудьте про частку «не». Наприклад «йому треба поговорити зі мною по душам і у всьому розібратися». Дайте відповідь на питання: Через що людина вчинила саме таким чином? Що я зробив не так? Що вплинуло? Не треба нікого виправдовувати, будьте чесними перед собою. Чи знав він про моїх очікуваннях? Чого я чекав від нього? Заслуговую я такої поведінки на адресу мене? Що могло вплинути на ситуацію?
Відео - Як позбутися від почуття помсти? Як позбутися від образ і раку
Вам необхідно відпустити це почуття, тому що воно вбиває і губить вас зсередини. Як тільки ви все відпустіть, вам стане значно простіше жити далі.
