Як зробити життя кращим

Дуже допомагає складання нового розпорядку життя. Посидьте будинку за зошитом і постарайтеся включити в нього ті справи, якими ви давно хочете зайнятися, але не можете через нестачу вільного часу. Якщо робота забирає багато часу - візьміть невеликий відпочинок або змініть її зовсім.

Свої фізичні і фінансові можливості оцінюйте тверезо. Включення до планів щомісячних поїздок на курорти не кожен може осилити, а ось прогулянка по найближчому лісі чи поїздка в заміський будинок на вихідні - це те, що вам потрібно.

Не забувайте і про дрібниці. Купивши собі дрібничку, про яку давно замислюєтеся, ви зможете зробити собі приємно. Найчастіше балуйте себе приємними дрібницями.

Бувайте частіше на свіжому повітрі. Прогулянки в парках і скверах, а також щоденні ранкові пробіжки по найближчому до вашого дому «острівця» природи допоможуть вам підбадьоритися і відволіктися від мирського життя. Якщо у вас немає такої можливості, поставте на балконі бігову доріжку, розмістіть там магнітолу і вставте в неї диск із записами звуків живої природи. Увімкніть бігову доріжку, магнітолу, закрийте очі і насолоджуйтеся самотою.

Взагалі, спорт - це одна із запорук поліпшення якості життя. Людина, яка регулярно займається улюбленим спортом, стає здоровіше, бадьоріше і його сприйняття життя змінюється кардинально. Підберіть відповідний для вашого віку вид спорту. Він неодмінно повинен бути і вашим улюбленим. Цим самим ви зможете підтримувати себе у формі і отримувати від цього заряд задоволення і гарного настрою.

Найчастіше себе радуйте. І привід тут не має значення. Сходіть в ресторан, подаруйте собі подарунок самі, рушайте в подорож. Та хіба мало чого ще можна придумати. І, звичайно, любите себе. Тоді і життя сама зміниться на краще.