причини хропіння
Однією з причин хропіння, на думку вчених, є зайва вага. Однак це не скасовує той факт, що чоловіки і з нормальною вагою також мають таку проблему. Над цим питанням працювала група вчених в Торонто, і вони з`ясували, в чому полягає проблема. Доктор Стефанія Редолфі зі своїми колегами в даній області досліджень стверджує, що головною причиною хропіння є пасивний, сидячий і нерухомий спосіб життя. За офіційними даними, понад шістдесят відсотків хропуть чоловіків мають нормальну вагу, але коефіцієнт їх рухливості залишає бажати кращого.Як правило, і їх робота не вимагає від них фізичних дій. Сюди входять такі класи робочих як: бухгалтери, працівники офісів і програмісти.
Відео - Дізнайся чому хропуть чоловіки !!! Мислішкі вголос від зайчика ZOOBE і її друзів
Головною причиною хропіння уві сні у чоловіків є зупинка дихання. Не багатьом відомо, що ця проблема набагато серйозніша, ніж те, як її зазвичай приймають. Хропіння дуже сильно знижує якість сну. З цієї проблеми випливають і інші, такі як: втома з ранку і недосипання. Якщо говорити про інші побічні ефекти хропіння, найчастіше, можна відзначити розвиток серцево-судинних захворювань. Можливі варіанти позбавлення від хропіння.
У плані рекомендацій щодо вирішення цієї проблеми вчені радять бути більш активними, а саме: щоденні прогулянки на чистому повітрі, займатися фізкультурою, відвідувати різні фітнес-центри. В цілому, вести активний спосіб життя. Існує також дуже велика кількість народних методів і засобів.
Відео - ХРОПІННЯ - його причини і лікування, чим небезпечний?
Як позбавитися від хропіння?
Головним чином, способом боротьби з хропінням є гомеопатичні краплі, що містять дикий ямс і корінь імбиру. Застосовані на практиці вони були Мелвіном Світцером. Цей приклад варто серйозно взяти до уваги, адже цей чоловік був відзначений в книзі рекордів Гінесса через гучності свого хропіння.Якщо говорити про методи позбавлення від хропіння, варто згадати такі поради. Хропе чоловікові або жінці потрібно спробувати спати на боці, адже все-таки можна контролювати стан, в якому ви спите. Спробуйте пришити до спинки спального білизни кишеню, в який потрібно помістити м`ячик для тенісу.
Це створить певні незручності під час сну на спині, і ви самі не маючи на увазі, будете спати на боці.
Відео - Хропіння у чоловіків
Якщо чоловік має зайву вагу, йому варто схуднути. Це значно знизить ймовірність того, що він буде хропіти.
Існує також ряд спеціалізованих пристосувань від хропіння. Основний принцип їх полягає в фіксації мови в певному положенні, що буде, безсумнівно, перешкоджати хропіння. Перед їх використанням рекомендується проконсультуватися з лікарем.
