Чому на животі шкідливо спати
Відео - НЕ СПИТЕ НА ЖИВОТЕ !!!
Багато хто любить спати вночі на животі, причому проводять в такому положенні практично весь час, відведений на нічний сон. Однак багато вчених схиляються до того, що спати на животі шкідливо, об`єктивно пояснюючи причини такої думки.
Інструкція
1
Першою причиною того, що на животі спати шкідливо, є здавлювання деяких внутрішніх органів черевної порожнини в такій позі. Сексопатологи попереджають любителів спати на животі, що у них буде регулярно здавлюватися не тільки сечовий міхур, а й статеві органи. В результаті можлива поява розлади як у чоловіків, так і у жінок в сексуальній сфері.
2
Друга небезпека - погіршення якості дихання в позі на животі, так як навантажується грудна клітка і легкі, які в такому положенні не можуть повністю вбирати в себе повітря. У свою чергу серце, не отримуючи норми кисню через неправильно працюючих легких, починає працювати швидше, замість відпочинку і спокійного нічного режиму своєї роботи.
3
Шия також страждає в даній нічний позі тіла, так як голова в цьому положенні постійно повернута в одну сторону, і м`язи шиї, змушені підтримувати її в цьому положенні, не зможуть розслабитися. Швидше за все відчують нездужання при такій нічний позі люди із захворюваннями хребта.
4
Жінкам поза не рекомендується, так як вона здавлює область грудей, що призводить не тільки до втрати її пружності, а й більш небезпечних наслідків, пов`язаних з патологією в області молочних залоз.
5
Страждає і особа, яка його шкіра. Ранні зморшки, помятость, складки в області носа - неприємності, які чекають і чоловіків, і жінок при частому застосуванні пози на животі під час сну.
6
Вчені рекомендують іншу більш зручну позу під час сну - на спині. В такому випадку відпочиває хребет, шия, шкіра обличчя «дихає», грудна клітина не стискається. Навантаження на внутрішні органи розподіляється рівномірно.
7
Існують окремі думки фахівців різних медичних напрямків про те, що пози під час сну на спині, на боці також мають свої протипоказання. Вихід зі становища пропонується наступний: спати можна в будь-якій зручній для вас позі, але потрібно чергувати всі можливі положення під час нічного сну, щоб рівномірно розподіляти навантаження на різні частини тіла і внутрішні органи.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як викладати на живіт новонароджених
- Пози для сексу при вагітності
- Чому у вагітних чуйний сон
- Як класти новонародженого
- Як позбавитися від хропіння жінці в домашніх умовах
- Як займатися любов`ю в позі персик
- Як займатися любов`ю в позі "ложки"
- Чому не можна спати на спині
- Про що говорить поза людини уві сні
- У чому суть програми "здоровий сон"
- Голити хлопцям волосся на животі і грудях
- Як новонародженому зручніше спати
- На якому боці можна лежати вагітним
- Які пози збільшують вірогідність зачаття при загині матки
- Чому жінці на великому терміні вагітності не можна спати на спині
- Чи можна вагітним спати на животі
- Як спати вагітної
- Що таке подушка для вагітних
- Чи можна дитині спати на животі
- В якій позі спати дитині
- Чому боляче спати на правому боці