Чи можна вагітним спати на животі

Відео - Чи можна вагітним спати на спині?

Кожна людина має свою улюблену позу для сну, проте з настанням вагітності стан справ змінюється, і спати в деяких позиціях жінці стає не просто незручно, але й небезпечно для здоров`я майбутнього малюка.

Відео - В якому становищі можна спати під час вагітності?




Відео - можна вагітним спати на спині


На початку вагітності вагітним можна спати на животі, так як матка має невеликі розміри, а тиск, який чиниться вагою тіла, не впливає на розвиток дитини в утробі матері.

Однак спати на животі під час вагітності може заважати хворобливість грудей, яка починає збільшуватися з найперших днів після зачаття. Сон в такій позі може стати незручним, і доведеться вибрати іншу позу. Найкраще звикати спати на боці з самого початку вагітності, так як і положення лежачи на спині в подальшому стає шкідливим.

До третього-четвертого місяця вагітності, як правило, проходять больові відчуття в молочних залозах, але матка росте, починає з`являтися животик. Кістки таза перестають закривати матку, хоча на такій невеликій живіт ще можна зручно влягтися. Незважаючи на те, що дитину захищає плодова оболонка і навколоплідні води, м`язовий шар матки і преса, тривалий тиск малюку не на користь. Тому вагітним не можна спати на животі.

До третього триместру плід виростає так, що сон на животі стає ще і незручним. Для комфортного сну можна скрутити валик з ковдри або купити спеціальну подушку для вагітних, що дозволяє підібрати зручну позу для відпочинку. З такими пристроями міцніше спати буде навіть тим, хто звик до вагітності спочивати на животі.

Відео - ЩО БУДЕ, ЯКЩО СПАТИ НА ЖИВОТЕ

Найбільш зручною на пізніх термінах вагітності буде поза для сну лежачи на боці. З точки зору роботи внутрішніх органів оптимально вибирати ліву сторону, за винятком випадків захворювань серця.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Чи можна вагітним спати на животі