Чи є пояснення болів при місячних?
Сильні менструальні болі здатні довести жінку до знемоги. Сильні і переймоподібні, вони позбавляють сну і не дають виконувати трудові обов`язки. Жінці доводиться пити таблетки, але їх дії не вистачає надовго. чому так відбувається?
Дуже часто сильні болі і рясні кровотечі при місячних є тривожними симптомами якого-небудь серйозного захворювання жіночих статевих органів. Оскільки сама жінка не може точно знати, чи розвивається в її організмі патологічний процес, їй необхідно звернутися до гінеколога для з`ясування причин такої поведінки організму в період менструації.
У деяких жінок проблема сильних менструальних болів благополучно дозволяється сама собою після початку статевого життя або народження дитини.
Генетична схильність до сильних болів внизу живота напередодні менструації і в наступні дні - загадка природи. Дівчата, які спостерігають страждання матері, згодом стикаються з такою ж проблемою. Порекомендувати в цьому випадку можна відмова від важкої роботи в ці дні і максимальний відпочинок, щоб організм не відчував додаткових навантажень.
Недостатнє фізичне навантаження - ще одна причина того, що болить живіт при місячних. Розслаблені м`язи, які не звикли до тренувань, більш чутливі до всіх змін в організмі.
Відео - Дуже болючі місячні
Таким чином, розкриття шийки матки перед самоочищенням для організму перетворюється в складну задачу. Що можна зробити? Регулярні заняття спортом і ведення здорового способу життя є кращою мірою профілактики при будь-яких проблемах в організмі.
Зв`язок менструальних болів з вітамінами і харчуванням
Недостатня кількість в організмі кальцію і магнію - вагома причина менструальних болів. Отримувати кальцій та інші корисні вітаміни можна при вживанні молочних продуктів, мигдалю, бобових.
Відео - Хворобливі місячні (дисменорея)
Потреби в магнії заповнюють його карбонатом. Препарат має вигляд порошку, який необхідно приймати щодня по 1 чайній ложці. Таке просте профілактичний захід допоможе позбутися від судом в м`язах живота.
Завдяки дотриманню певної дієти напередодні менструації можна забезпечити собі її безболісне перебіг. Від вживання кави, м`ясний і жирної їжі поки краще відмовитися. Нехай на столі буде більше зелених овочів, яєць, риби.
Безконтрольний прийом знеболюючих таблеток в дні менструації - не найкращий вихід для організму. Підтримайте його за допомогою шоколаду, бананів, йогуртів.
Чому виникає біль в грудях при менструації?
Легкі дискомфортні відчуття в жіночих грудей перед початком менструації - явище природне, яке підтверджує походження гормональних змін. У перервах між менструаціями організм завжди готується до можливого зачаття, і молочні залози зазнають деяких змін, які в подальшому могли б спрямовуватися на вироблення грудного молока.
Жіночий організм налаштований на можливе материнство незалежно від того, чи планує його жінка чи ні. Природно, що певні процеси можуть протікати з незначними болями.
Відео - Гьюд сеанс від болю при місячних
Легкі тягнуть болі внизу попереку і живота, набухання і набряклість молочних залоз, відсутність рясних виділень вважаються нормою. Якщо ж болі доповнюються ущільненнями в грудях, значить, є привід для звернення до фахівців.
