Чому виникають болі під час менструації
Коли у жінки болить живіт, до або під час менструації, їй здається, що весь світ зупинився. Однак такий біль теж буває різною за своєю інтенсивністю. Від досить терпимих різей, при яких можна відправитися на роботу, до непритомних станів і відмови нижніх кінцівок.Однозначно, що будь-яка біль або спазми під час менструації - неприродний стан і, в першу чергу, говорить про наявність якихось запальних процесів або патології. Менструація процес природний, він не повинен викликати дуже сильний дискомфорт.
Відео - ДУЖЕ ХВОРОБЛИВІ Місячні - як впоратися з болем в дні менструації SHTUKENSIA .COM
Тому якщо вас давно турбують такі болі або це почалося недавно, в першу чергу зверніться до свого гінеколога і пройдіть обстеження на наявність захворювань або будь-якої патології.
Причинно-наслідкові зв`язки
Взагалі, хворобливі місячні можна розділити на дві стадії. Коли у дівчини з самого початку вони супроводжувалися спазмами і коліками. Це первинна стадія. Або вторинна стадія, коли у жінок після 30 років з`являються періодичні болі внаслідок перенесених інфекцій, хвороб сечостатевої системи, операцій, після вагітності і пологів.Відео - як прибрати біль в животі при місячних без таблеток
При цьому, нерідкі випадки, коли первинна стадія припинялася після народження жінкою дитини, так як матка після цього краще скорочується. Однак, якщо болю не припиняються, а навпаки - посилюються, або якщо жінка не може завагітніти, і передменструальний період, як і сама менструація, супроводжується цілим рядом особливих симптомів, слід негайно пройти обстеження не тільки у свого гінеколога, але також у інших фахівців: гастроентеролога, невролога, остеопата і навіть психотерапевта.
Як полегшити біль при місячних без анальгетиків?
Найпростішим і дієвим способом позбавлення від болю в животі при місячних може стати процес самозаспокоєння. Позбавтеся від стресу, постарайтеся заспокоїтися, розслабитися. Подумайте про те, що для вас було б зараз приємно зробити або з`їсти і здійсните задумане.Відео - Біль в животі - як прибрати
Вчені давно вже довели, що вживання сигарет і алкоголю під час менструації негативно впливає на менструальний цикл, так як знижується прохідність і еластичність судин, а кров втрачає свою в`язкість. Крім цього, шкідливі звички набагато гіршого впливають на жіночий організм, ніж на чоловічий, викликаючи ранній клімакс, старіння шкіри, ризик онкологічних захворювань. Відмовляйтеся від нікотину і алкоголю хоча б на період менструації.
Уникайте переохолодження, надмірних фізичних навантажень і харчуйтеся правильно. Загалом має бути в міру. Пийте більше рідини і можете дозволити собі невелику шоколадку, так як вона має «антистресовий» ефект.
Відео - Біль в правому або лівому боці при вагітності. Чому болить?
При дуже сильному болі, наберіть в пластикову пляшку гарячу воду, покладіть її на живіт і притисніть ноги до грудей. Полежте так хвилин 15. Гаряча грілка посилить кровообіг і зніме напругу і спазм.
Пийте трав`яний чай з мелісою, ромашкою та іншими суцвіттями. Це сприятливо відіб`ється на жіноче здоров`я. При цьому важливо повноцінно спати по 8-10 годин і дотримуватися режиму відпочинку і роботи.
