Як полегшити біль в животі

При порушенні травлення, шлункових кольках і хворобливому напрузі мускулатури живота прикладіть до хворого місця гарячий компрес або грілку. Щоб довше зберегти тепло, накрийте грілку ковдрою або теплим рушником. Можна зробити інакше: прикладіть гарячу грілку до живота на три хвилини, потім змініть його грілкою з холодною водою. Продовжуйте прикладати по черзі гаряче і холодне протягом двадцяти хвилин, закінчите гарячим компресом.

Круговий масаж живота часто здатний полегшити біль. Це можна робити самостійно, але все ж краще, якщо масаж зробить хто-небудь з домочадців. Використовуйте помаранчеве, оливкова або мигдальне масло. Ляжте на спину і почніть повільно погладжувати живіт круговими рухами, прямуючи за годинниковою стрілкою. Рухи бажано починати з внутрішньої сторони тазової кістки, йдіть уздовж бічної сторони живота, потім нижній частині грудної клітини і вниз по протилежній стороні живота до тазової кістки. Продовжуйте масаж до тих пір, поки не відчуєте полегшення.

Біль в животі протягом багатьох століть лікували травами. Щоб визначити, що найбільше вам підходить, спробуйте кілька видів. Чай з ромашки відмінно допомагає впоратися з млявим травленням або перенапруженням шлунка, розслаблює мускулатуру кишечника і сприяє проходженню їжі. Чай з насіння петрушки полегшує біль при газоутворення і порушення травлення, заспокоює кольки. Перцева м`ята у вигляді чаю або капсул знімає біль при шлункових кольках, але ця рослина здатна діяти дратівливо на слизову оболонку шлунка.

При діареї прийміть негайно адсорбент - це може бути «Смекта» або активоване вугілля (з розрахунку одна таблетка на десять кілограм вашої ваги). Компенсуйте втрату рідини сольовими розчинами - «Регідрон» або «Ораліт» (один пакетик на літр води). Чай з чорницею або ожиною мають відмінні дубильними речовинами. Якщо діарея триває більше доби і супроводжується підвищеною температурою тіла, висипаннями на шкірі, сильною болем у животі або блювотою, негайно зверніться до лікаря або викличте швидку допомогу.

За кілька днів до приходу місячних жінок можуть турбувати тягнуть болі внизу живота. Причиною цього є гормональний дисбаланс або збій в роботі яєчників. Нормалізувати статеві гормони допоможуть фітоестрогени - люцерна, солодка, хміль, материнка, меліса або шавлія. Приймайте їх у вигляді відварів, чаїв або настоянок за кілька днів до початку менструального циклу.