Стаємо щасливими

Розширте коло своїх інтересів. Знання дозволяють нам стати цікавіше для оточуючих. Стало бути, ваша самооцінка підвищиться. Допитливим колись бути нещасними - вони саморозвиваються і отримують приємні емоції від нових досягнень.

Під час заняття спортом виділяються гормони щастя - ендорфіни. Приблизно такий же ефект справляє на людину солодке. Тобі вирішувати яким видом спорту зайнятися - бодібілдінгом, футболом або ще чим-небудь. Спорт також заряджає енергією і позитивно впливає на фізичне здоров`я.

Варто обов`язково проводити якомога більше часу з близькими людьми. Позитивні емоції дуже важливі! Проведіть вечір вдома зі своєю другою половинкою, сходіть куди-небудь з друзями або поспілкуйтеся з батьками.

Важливо самовдосконалюватися. Можливо, ви хочете розвинути один зі своїх навичок. Або хочете хоча б на час абстрагуватися від галасливого, наповненого турботами світу. Людині важливо бути максимально сконцентрованим на своїй цілі і не відволікатися на сторонні речі. У такі моменти емоційний фон набуває стійку позитивну спрямованість.

Починайте день з позитивних емоцій. Посміхніться миру, нехай навіть і без жодного приводу, і світ посміхнеться вам. Чим не привід для "позитиву" тепла погода за вікном або безтурботне щебетання птахів? Так ви зможете підвищити свою самооцінку, налаштовані на подальші досягнення і будете рідше відчувати злість, а також, вам буде легше спілкуватися з різними людьми.

Робіть добро. Пам`ятайте слова про те, що зроблене безкорисливо добро повертається? Можливо, варто в це повірити, і почати поступатися місцем дівчатам, жінок і людей похилого віку в транспорті і робити інші добрі справи. На душі після цього, як кажуть психологи, стає добре.

Будьте самі собою. Якщо ви зрозумієте, хто ви і чого хочете в житті, стати щасливим буде легше. Ви давно мріяли стрибнути з парашутом? Може, саме час це зробити? Або, скажімо, записатися на єдиноборства? Шукайте час і сили і самі будете виконувати свою мрію. Займіться чим подобається вже сьогодні, і саме сьогодні ви станете хоч трохи щасливішими.

Відео - GS83 7 правил для успішного життя по А. Палієнко.