Як очистити печінку

Дотримуйтеся 2 тижні рисово-овочевої дієти, білкову їжу з раціону виключіть повністю. Так як печінка - самовідновлюється орган, то такий відпочинок сприяє очищенню і регенерації її клітин.

Партеся в лазні. Токсичні речовини, вигнані з печінки, будуть виходити з потом. Одночасно пийте багато чистої води - не менше 2-х літрів за день, яка буде сприяти вимиванню токсинів з клітин організму. Банні процедури протипоказані при важких захворюваннях серцево-судинної системи, онкологічних, інфекційних захворюваннях в гострому періоді (з високою температурою), бронхіальній астмі з частими нападами та епілепсії.

Робіть тюбаж: прогрівайте печінку грілкою протягом 1,5-2 годин, попередньо випиваючи 1 склянку підігрітої мінеральної води без газу. Цю процедуру проводите регулярно 1 раз в тиждень для поліпшення відтоку жовчі, в цей час відбувається своєрідна розвантаження печінки, що покращує її роботу. Протипоказанням є жовчнокам`яна хвороба.

Харчуйтеся правильно: обов`язково снідайте і не наїдайтеся на ніч. Їжте не менш 3 разів на день, також не виключайте з раціону жири - досить обмежити їх споживання. Варто виключити цукор і борошняні вироби. Не вживайте "сміттєву" їжу: чіпси, соуси, майонез. Не можна вживати алкоголь.

Чи не вдавайтеся до голодування. Для отримання енергії організм в процесі голодування розщеплює білкові клітини, що збільшується при цьому виділення токсинів змушує печінку посилено працювати. Замість цього пийте суміш свіжих соків з моркви (500 г), буряка (50 г) і огірка (100 г) протягом трьох днів, - це чудово очищає печінку.