Як зміцнити і відростити нігті

Проаналізуйте свій раціон харчування. Досить часто проблеми з нігтями вказують на те, що в організмі не вистачає важливих вітамінів і мікроелементів. Відмовтеся від жорстких дієт. Вживайте продукти, багаті вітаміном А, В, кальцієм, йодом і залізом, кожен день. Ці речовини сприяють зростанню і зміцненню нігтів. Приймайте полівітаміни.

Користуйтеся гумовими рукавичками під час роботи по дому. Справа в тому, що хімічні речовини, що входять до складу більшості миючих засобів, вкрай негативно впливають на нігті. Вони здатні уповільнити зростання і зробити їх тонкими і шару.

Використовуйте правильні манікюрні інструменти. Пилочки повинні бути зроблені зі скла або пластику. Металеві здатні порушити структуру нігтя.

Користуйтеся тільки якісною косметикою для нігтів. Наносите спеціальний лак для їх росту три-чотири рази на тиждень. Не забувайте змащувати нігті живильним кремом на ніч.

Зволожуйте регулярно шкіру навколо нігтів. Якщо кутикула суха і потріскана, вони будуть рости повільно. Використовуйте спеціальні креми для зволоження і масла для кутикули. Для зняття лаку користуйтеся засобами, які не містять ацетон. Він сильно висушує нігтьову платину і дратує кутикулу.

Надайте нігтя правильну форму. Якщо у вас тонкі, часто ламаються нігті, стрижіть їх коротко, але не під самий корінь. Надайте нігтям напівкруглу форму пилкою. Тоді вони не будуть чіплятися за одяг і не зламаються випадково.

Давайте відпочити нігтям від лаку хоча б два рази на тиждень. Лак не дає нігтьової пластини дихати, через що ніготь витончується і ламається.

Робіть ванночки для зростання і зміцнення нігтів не рідше двох разів на тиждень. Для ламких нігтів корисні ванночки з теплої оливкової олії з додаванням кількох крапель рідкого вітаміну А і лимонного соку. Для зростання нігтів робіть ванну з теплого сольового розчину та чайної ложки йоду. До речі, морська сіль більш корисна, ніж звичайна кухонна.