Як очистити п`яти

Перш ніж очищати п`ятки від ороговілого шару шкіри, заздалегідь купите всі необхідні інструменти: пемзу (бажано натуральну), шліфувальну пилку для ніг, морську сіль, живильний крем. Товари недорогі, та й ніжки заслуговують такої турботи, адже якщо п`яти не очищати, вони почнуть хворіти і навіть тріскатися.

Налийте теплої води в тазик, її температура повинна бути трохи вище кімнатної, але все-таки не дуже гарячою. Додайте в неї морської солі (1 ст. Ложка на 2 літри води). Не забудьте покласти в тому місці, де будете проводити процедуру, рушник і всі підготовлені приналежності. Якщо у вас є й інші проблеми з ногами (сухі мозолі, тріщини), то морська сіль допоможе усунути їх, адже в ній міститься багато корисних елементів. Але для лікувального ефекту концентрація солі повинна бути збільшена до 2 ст. ложок на літр води.

Потримайте ноги у ванні з теплою водою близько 30 хвилин. Чим більше ороговілого шару епітеліальної тканини, тим довше він повинен розмокати. Якщо у вас практично немає омертвілої шкіри на ногах, то можете скоротити час до 10 хвилин.

Добре очистіть ноги пемзою, особливу увагу приділяйте проблемних місць. Якщо ви відчуєте больові відчуття в оброблюваної зоні, більше не тріть її пемзою. Намагайтеся не видаляти весь епітелій за раз, краще повторіть процедуру через кілька днів, адже якщо ви пошкодити шкіру, вона дуже довго буде гоїтися через постійне тертя об взуття.

Після обробки ніг пемзою ретельно просушіть їх. Подивіться, якщо є шорсткі місця, відшліфуйте їх пилою для ніг. Потім нанесіть живильний крем і надіньте бавовняні шкарпетки. Очищати п`ятки краще ввечері, а носочки бажано не знімати до ранку - ефект буде сильніше й триваліше. Якщо ви будете регулярно проводити очищення п`ят від ороговілих клітин, то вони будуть м`які і ніжні, як у немовляти.