Як навчитися танцювати в балеті

Хореографію вважають вищим видом танцювальної діяльності. Кращі французькі та російські хореографи склали балетні рухи, які допомагають відчути своє тіло, чудово розуміти музику і рухатися в ритм з нею. Заняття балетом допомагають розвивати координацію рухів і тренують вестибулярний апарат. Крім цього балет допомагає підкоригувати фігуру і швидко скинути зайві кілограми. Також завдяки заняттям хореографією ви можете виправити поставу, подовжити ноги і шию. Балет передбачає дуже серйозні фізичні навантаження, але і результат себе не змусить чекати.

Зараз практично в будь-якій школі танців є хореографічна група. Заняття в таких групах, як правило, проводять балерини або професійні танцівники. Існує помилкова думка, що для занять балетом обов`язково потрібні пуанти та інші спеціальні приналежності. Це все вигадки. Адже щоб танцювати на пуантах, вам знадобляться роки тренувань, тому якщо ви тільки починаєте, вам підійдуть звичайні балетні тапочки. Їх можна буде знайти в магазинах танцювальної одягу. Там же можна підібрати для занять обтягуючі лосини і короткий топік.

Побудова уроків практично завжди однакове. Спочатку йде вітання один одного поклоном, а потім все стають до верстата і починають розминати м`язи. Після розминки йдуть складніші вправи, потім йде розтяжка і в самому кінці - відпрацювання вправ на середині залу. Сюди обов`язково входять різного роду стрибки і обертання. І як висновок заняття - уклін.

Займатися хореографією необхідно як мінімум два рази на тиждень, але краще три. При регулярних заняттях через місяць-другий ви відчуєте результат. Ваші ноги і шия помітно удлинятся, хода стане більш граціозною та жіночною, піде зайву вагу. Якщо заняття балетом не допоможуть вам стати професійною балериною, не турбуйтеся, вони допоможуть вам стати володаркою ідеальної фігури.