Як навчитися виражати свої думки

Нерідко тяжкість в спілкуванні народжується через несприятливі ситуацій в дитинстві. Наприклад, дитині не давали висловитися, мотивуючи тим, що він все одно нічого зрозумілого сказати не може. В цьому випадку краще звернутися до грамотного психотерапевта, який допоможе позбутися від комплексу і поверне впевненість в собі.

Якщо психотравм не було, але ви відчуваєте постійний дискомфорт в розмові, думки плутаються, а горло пересихає, тоді варто попрацювати з вашою самооцінкою. Швидше за все, ваша боязкість проявляється не тільки в момент, коли ви віщаєте. Виховати впевненість можна за допомогою цікавих тренінгів, які зараз у великій кількості проводяться в усьому світі. Як правило, вони проходять в ігровій формі, де учасники вчаться спілкуватися, говорити про себе і висловлювати свої думки різними способами.

Варто більше знаходитися з людьми, спілкуватися, виконувати спільну діяльність. Хіба можна навчитися усно висловлювати думки, розмовляючи з ким-то тільки лише за допомогою клавіатури? Реальна практика приносить найякісніші плоди. Важливо зустрічатися з різними людьми, не боятися вступати з ними в діалог, і справа навіть не в тому, що ви повинні говорити якісь розумні промови, а в тому, щоб ви просто говорили з кимось.

Оточіть себе комфортними умовами. Це може бути клуб за інтересами, ваше улюблене кафе чи парк. Не варто відразу себе кидати в серйозну обстановку, що вимагає інтелектуального зосередження. Нехай атмосфера буде дружня, тоді вам легше буде висловити свої думки.

Більше читайте. Часом людям елементарно не вистачає лексичного запасу для вираження всього того комплексу думок, що народжується у них в голові. Особливо зверніть увагу на художню літературу і публіцистику, так як саме там ви знайдете у потрібні конструкції для своєї мови.

Не бійтеся долати себе. Це здається таким складним - взяти себе в руки і вимовити кілька пропозицій, але це лише непростий поріг входження. Варто вам почати говорити, як страх і невпевненість будуть поступово випаровуватися, а вираз ваших думок стане більш точним і витонченим.

Не всі люди однакові, і не кожному дано грамотно висловлювати себе в мові. Все залежить від мислення: якщо ви мислите аудиально, то говорити вам легко, але якщо ви володієте візуальним мисленням, цілком можливо, що риторика - не ваша стезя. Часто таке трапляється у людей творчих, яким легше виразити себе в картині, в музичному чи літературному творі, а так само в танці. Як правило, це не найкращі оратори, але в своїй справі вони - професіонали, здатні висловити свої думки невербально.