Як навчитися легко спілкуватися

Перестаньте зациклюватися буквально на всьому - починаючи від того, як краще відповісти на питання, закінчуючи тим, який вираз буде доречним в даному розмові. Спілкуватися без перерви, не даючи вставити слова співрозмовника, - не дуже гарна ідея. Але півтори хвилини обмірковувати відповідь, соромливо переступаючи з ноги на ногу, теж не кращий варіант. Розслабтеся і думайте не про те, яке враження справляєте ви або ваша мова, а про предмет розмови.

Частіше спілкуйтеся, адже будь-яке знання отримують на практиці. Якщо розмова для вас - серйозне випробування, почніть з малого. Наприклад, на привітання колеги не просто односкладово дайте відповідь, а запитаєте про погоду, внаслідок вчорашнього матчу або іншого дріб`язку. Поступово стане легше підтримувати розмову. Ви навчитеся не тільки розгорнуто відповідати на питання, а й ставити їх.

Активно використовуйте жести та міміку. Це допоможе співрозмовникові зрозуміти, яке у вас настрій або як ви реагуєте на сказане. Найчастіше називайте учасників розмови по імені, при зверненні дивіться в очі, а не в підлогу або стіну, адже останнім викликає дискомфорт у учасників бесіди. Більше посміхайтеся (щиро, а не вимучено) і не бійтеся пожартувати навіть в серйозній розмові. Це допоможе розрядити обстановку.

Читайте і розучуйте цитати великих людей або просто кумедні історії та анекдоти. З їх допомогою ви зможете легко і просто згладити паузу, що виникла в розмові і викликати посмішки співрозмовників. Для ситуацій, в яких втрачаєте самовладання (візит в кабінет начальника, наприклад), підготуйте кілька фраз-шаблонів, які зможете вимовити, коли інші думки вилетять з голови.