Впевненість в собі. Як перестати залежати від чужої думки

Ніколи не заперечуйте чужої думки. Саме так: чим більше ви вимовляєте «мені не важливо, що ви про мене думаєте», тим сильніше виходить зворотний ефект. «Не залежати» від думок людей це не те ж саме, що «Він не почув критики». Аналізуйте сказане і виділяйте об`єктивне, суб`єктивне ж просто ігноруйте.

Практикуйтеся в формуванні власної думки. Привчіть себе писати рецензії на переглянуті фільми (це ще й розвине літературні навички) або обмежтеся хоча б виразної точкою зору. Чим більш обгрунтовано ви будете розуміти, чому вам не подобається та чи інша річ, тим менше у навколишніх шансів вас переконати.

Обмірковуйте надходять пропозиції. Якщо ви дійсно сильно залежите від оточуючих, то, з великою часткою ймовірності, не вмієте відмовляти. Проконтролюйте себе: кожне прохання ви повинні розумно зважити і виконувати тільки якщо це не йде вам на шкоду. Непрямий відмова не підійде (послатися на те, що у вас хворіє кішка, не прояв сильного характеру), а ось переданий через який-небудь засіб зв`язку (Skype, ICQ, SMS) цілком годиться для початку.

Висловлюйте думку першим. Часто буває, що ви міняєте позицію під натиском сильних аргументів гарного оратора. Пам`ятайте, що думка суто індивідуально! Спробуйте, виходячи з кінозалу з друзями, першим висловитися про переглянуті. Побачите, що вас вислухають і, можливо, не погодяться - але це вже буде не настільки важливо, адже ваші думки озвучені і вони ніяк не залежали від кого-небудь навколо.

Чи не метушіться. Ні в якому разі не намагайтеся в один момент стати рішучої і сильною особистістю, це складно. Створіть щось на зразок плану на основі вищеописаних і придуманих вами особисто прийомів, і потроху дотримуйтесь його. Головне - фіксуйте свої успіхи, щоб згодом побачити кількісно, наскільки частіше ви стали висловлювати свою думку і наскільки менше стали звертати увагу на нав`язується ззовні.