Малинова легкість
Відео - громадянська оборона - нестерпна легкість буття
Зміст
Відео - Нестерпна легкість буття
Відео - Як приготувати ПОНЧИКИ найсмачніші і справжні!
Малина - соковита, смачна, ароматна ягода з мінімальним вмістом калорій. Корисних речовин в складі малини величезна кількість: вітаміни групи В, А, С, РР, залізо, кальцій, мідь і калій. Ця ягода стимулює роботу кишечника і бореться з запорами. Однак є у неї протипоказання, не варто їсти малину людям зі зниженим тиском і при захворюванні нирок.
Спробуйте позбутися від зайвих кілограмів за допомогою ягідної дієти. У перший день снідайте склянкою малини, зеленим яблуком, кефіром і 20 г меду. Обідати можна салатом з малини, свіжих огірків, курки, заправленим лимонним соком і оливковою олією. На вечерю приготуйте картопля відварна, змішаний з сиром.
Відео - Малиновий оцет
На другий день почніть ранок з вживання склянки малини і скибочки житнього хліба. На обід з`їжте три шматка дині і склянку малини. Вечеряйте салатом з відвареної картоплі, моркви та капусти, заправленим рослинним маслом.
Третій день дієти можна починати з звичного склянки малини і сиру. На обід спробуйте зробити салат з малини, капусти, зеленого листового салату, заправленого олією.
Відео - Єгор і опізденевшій - Про Малинову Дівчинку (Безперервний Суїцид)
На четвертий день до звичного раціону на сніданок можна додати знежирений йогурт. Обід повинен складатися з фруктового салату, заправленого знежиреної сметаною. А на вечерю приготуйте салат з малини і капусти, заправлений рослинним маслом.
Під час дієти випивайте не менше 8 склянок води в день. Крім того, всі інгредієнти в меню можете брати в будь-якій пропорції. Основним компонентом повинна залишатися малина.
- Як можна схуднути за 3 дня: 4 варіанти
- Як схуднути навесні
- Як пересадити малину
- Чому малина жовтіє і сохне
- Як зробити джем малиновий
- Як приготувати малиновий мармелад
- Жовта малина на садовій ділянці
- Як приготувати салат з манго, малиною, авокадо і редискою
- Як готувати варення малинове
- Як варити малинове варення
- Як скинути вагу за тиждень
- Домашня косметика з малини
- Як обрізати малину
- Як приготувати малинову пастилу будинку
- Як боротися з малиновою міллю
- Як зробити малинове варення
- Як підрізати малину
- Як схуднути на 12 кг за місяць
- Як схуднути за тиждень на 3 кг
- Малина: секрети гарного врожаю
- Морозиво з чорниці та малини