Шпора на п`яті - досить неприємне захворювання. Біль при цьому дуже сильна, тому в разі виникнення проблеми, боротися з нею потрібно негайно.
Відео - Як лікувати шпори на п`ятах. Тільки спосіб ведення справ.
Якщо у вас болять п`яти, на яких утворилася шпора, виною тому може бути:
- зайва вага;
- плоскостопість;
- патологія хребта або судин;
- перелом, травма, та інше;
- стояча робота;
- похилий вік.
лікування п`ят
Починати лікування можна тільки після того, як лікар проведе діагностику вашої стопи. Можливо біль у п`яті свідчить про інше, схожому захворюванні. Тільки рентгенівський знімок або обстеження на УЗД дозволить переконатися, що у вас кістковий наріст і побачити величину вогнища запалення.
Якщо все-таки це шпора на п`яті, лікування вам зможе призначити тільки лікар. Відразу варто зауважити, що від шпори позбутися не можна, знімаються лише больові відчуття і запальні процеси.
Методи позбавлення від шпори на п`яті
- Медикаментозний. Щоб зняти запалення, використовуються мазі. Болі проходять через 2 тижні. Якщо сильно болять п`яти, іноді використовують уколи, які діють буквально за 2 прийоми, але вони дуже болючі.
- Фізіотерапія. Включає електрофорез, лазерну терапію, магнітотерапію та інше.
- ЛФК. Складається з комплексу вправ, що поліпшують кровопостачання.
- Лікувальний масаж.
- Застосування ортопедичних устілок і подпяточнікі. Дозволяють моментально знизити больові відчуття при ходьбі.
Відео - Лікування п`яткової шпори - блокада + кінезіотейпірованіе
Лікування п`ят повинне бути комплексним, тому часто застосовують кілька способів одночасно. Більшість людей вдаються до народних методів лікування.
Лікування шпор народними засобами
Перевага народних засобів лікування в тому, що вони доступні всім і ефективно випробувані багатьма. Розглянемо найпопулярніші:
- Застосування червоного перцю. Якщо у вас болить п`ята, потрібно насипати перець в носок і ходити так весь день. Полегшення відчувається відразу, а через 7-10 днів болю проходять повністю.
- Застосування картоплі. Знадобиться сирої позеленіла картопля. Зелену частину подрібнюють і прикладають у вигляді компресу до распаренной п`яті на ніч.
- Лікувальні ванночки. Щоб прибрати біль у п`яті, протягом 10 днів парять ноги у відварі зелених оболонок молодих волоських горіхів, після чого не витирають і не обполіскують. Точно також можна використовувати морську або куховарську сіль в співвідношенні 2-3 ложки на літр води.
- Комплексне очищення організму. Це корисно, особливо, людям із зайвою вагою, шкідливими звичками, неправильним способом життя. Ефективне очищення можливе завдяки колонотерапії, бігу, використання намагніченої води, обтираниям, обливань.
Шпора на п`яті насилу піддається лікуванню, тому кращої терапією є профілактика. Носіть зручне взуття, ортопедичні устілки, віддавайте перевагу активному відпочинку, піклуйтеся про своє здоров`я. А в разі виникнення больових відчуттів, обов`язково зверніться до лікаря!
