Як лікувати шип на п`яті

Обов`язково зверніться до лікаря, адже в корені вашої проблеми лежить, швидше за все, якесь захворювання, яке спричинило появу шипа. Лікар зможе визначити причину шпори і призначити таке лікування, яке позбавить вас не тільки від неї, але і від захворювання. Будь-які ж бабусині кошти тільки тимчасово знімуть біль, але проблема залишиться.

У більшості випадків причинами появи «шпори» є перевантаження або травма сухожилля. Якщо ви отримали травму, потримайте вашу кінцівку в стані спокою дві або три тижні. Для зняття болю можете використовувати якісь протизапальні препарати в таблетках або свічках. У медичних установах застосовують також лазеротерапію і масаж з використанням мазей протизапальної дії. Якщо ці заходи безрезультатні, то раз або два проводять ін`єкцію кортикостероїдних гормонів в п`яту.

Якщо шип на вашій нозі запалився, тому що ви перевантажили ногу незручним взуттям, почніть носити більш вільну взуття. «Розвантажити» ноги ви можете за допомогою устілок і підп`ятників, а також ортопедичного взуття, яка замовляється в спеціалізованих установах.

Іноді шип запалюється через інфекційне ураження стопи. В цьому випадку, звичайно, подбайте про лікування основної інфекції антибіотиками, які вам повинен прописати лікар.

Для полегшення болю скористайтеся компресами на область п`яти (корінь хрону, чорна редька, капуста з медом, лист подорожника, прополіс) або розтираннями травами.

Зміцнюйте вашу імунну систему регулярним вживанням вітамінів A, B5, C, D, F, PP і мінералів (селен, цинк, кальцій, залізо, йод, марганець). Для вашої кістково-суглобової системи просто необхідний кальцій.

Постарайтеся позбутися від надмірної ваги - це теж зніме зайвий тиск на ноги. А дієта допоможе не тільки ногам, але і всьому організму.