Як привести в порядок ноги

Підкоригувати форму ніг можна за допомогою фізичних вправ. Адже немає нічого красивішого струнких щиколоток і пружних стегон. Та й жир над колінами не викликає захоплення. Для цього варто піти у фітнес-клуб. Там досвідчені інструктори підберуть необхідні вправи. Необов`язково ходити туди постійно - ці вправи можна виконувати і вдома. Але куплений абонемент у фітнес-клуб здорово дисциплінує, адже вдома частіше хочеться розслабитися і не навантажувати себе ще й фізичними вправами.

Якщо немає грошей на фітнес, то варто більше ходити пішки, а особливо по сходах. Це чудовий, а головне безкоштовний спосіб привести в тонус м`язи ніг.

Варто подбати про шкіру ніг. Досить часто жінки стикаються з такою проблемою, як целюліт. Це необов`язково проблема повних. І у худих буває ефект «апельсинової кірки». Вчені так до сих пір і не визначили причину виникнення целюліту. Зате розроблено безліч способів боротьби з ним.

Можна звернеться до масажиста. Хороший спеціаліст зможе оцінити «масштаб лиха» і відповісти, чи зможе він допомогти і скільки часу це зажадає. Слід пам`ятати, що одним сеансом справа не обмежиться. Їх кількість визначається індивідуально в кожному конкретному випадку.

Хороший ефект дає масаж із застосуванням різних антицелюлітних кремів або гелів. Але і одне їх використання будинку може допомогти. Тут теж головне - регулярність застосування. Можна використовувати їх спільно з ручним масажером. Він сприятиме розсмоктуванню підшкірних жирових утворень, додатково підсилюючи проникнення корисних речовин в шкіру.

Гладкість шкіри досягається за допомогою застосування різноманітних скрабів. Скраби для тіла, як правило, мають більші і тверді частинки, в порівнянні зі скрабами для особи. Але і в цьому випадку слід орієнтуватися на стан своєї власної шкіри. Адже і шкіра на ногах може бути чутливою. Скраб сприяє видаленню ороговілих клітин шкіри, що дозволяє їй краще дихати і оновлюватися. Після нього добре буде нанести антицелюлітний засіб, так як воно краще проникне в шкіру через відкриті пори.

Не варто забувати і про зволоження шкіри ніг. Адже чиста, але в`яла шкіра не викличе ніякого захоплення. Влітку це може бути легка зволожуюча емульсія або молочко. А ось взимку варто звернути свою увагу на більш поживні засоби. Адже опалення і жорстка вода не сприяють підвищенню рівня зволоження шкіри.

І на завершення - видалення волосся. Кожна жінка сама вибирає, який спосіб видалення волосся їй найбільше підходить. Зараз сучасна косметологія пропонує масу способів боротьби з небажаною рослинністю.